Blog

Hvordan stop af amning ændrer din krop

Meget som at beslutte at amme i første omgang og beslutte, hvornårhold opamning er enfuldstændigpersonlige valg. Når det er sagt, når tiden føles rigtig, er der nogle retningslinjer, du skal huske på, når du fravænner dit barn.


Det Mayo Clinic anbefaler, at det kan være nemmest at stoppe med at amme, når du ser signaler fra dit barn om, at han eller hun er klar. Fravænningsprocessen kan naturligvis begynde når babymad føjes til deres diæt. Alligevel kan andre børn muligvis ikke starte processen, før de bliver småbørn og ikke er interesseret i at skulle sidde stille for at sygeplejerske. Selvom det kan være mindre udfordrende at stoppe med at amme, når dit barn starter det, vil du måske stoppe hurtigere - og det er okay! Mayo Clinic råder til at 'holde fokus på dit barns behovsåvel somdin egen, 'og prøv ikke at sammenligne din proces med andre.

Selvom der er mange oplysninger om fravænning for dit barn, er der ikke så mange ressourcer for mødre at vide, hvad de kan forvente afdereskroppe, når du holder op med at amme. Det er ikke sejt! Når alt kommer til alt, påvirker fravænning dig også. Så vil du vide, hvad der sker meddunår du fravænder dit barn? Her er nogle ting, du kan opleve.

Tømmer luft, engorged og alt imellem

Sådan stopper du med at amme ændrer din krop: tømmes, opslugt og alt imellem

Gør dig klar til nogle ch-ch-ændringer i dine bryster, når du holder op med at amme. Kathleen Huggins, en registreret sygeplejerske, international bestyrelsescertificeret amningskonsulent og forfatter afDen ammende mors guide til fravænningfortalte Huffington Post at nogle kvinder i første omgang måske finder fravænningsprocessen let peasy uden smerter eller fordybelse.

Som de siger, hvis noget synes for godt til at være sandt, er det sandsynligvis. Inden for to uger efter fravænning kunne dine tilsyneladende store bryster pludselig blive opslugt. Huggins advarede: 'Enhver stimulering til dem vil holde denne rebound-fordybelse i gang.' I stedet skal du tage noget ibuprofen, bære en støttende bh og lade dine brystervære. Hvis du kan udholde ubehaget i et par dage, skal dine bryster 'blødgøre igen.' Woohoo!


Under fravænning bemærker du muligvis også faste klumper i dine bryster. Dette er helt normalt og forårsaget af mælkeoptagelse, forklarede Kasper til Redbookmagasin og vil forsvinde, når din mælk 'tørrer op'. Når du har vænnet dit barn helt fra, kan du muligvis også opleve deflaterede bryster i mangel af et bedre ord. Bare rolig. Huggins sagde, at dette sandsynligvis er et midlertidigt tab af fedt. Om seks måneder vil noget af fedtet vende tilbage, og dine bryster har fundet en ny livsstil.



Din krop tager sig af resterne

Sådan stopper du med at amme ændrer din krop: Din krop tager sig af resterne

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker med den resterende mælk, når du holder op med at amme? Selvom mange bruger udtrykket 'tørrer op', når de henviser til modermælk, er det lidt mere involveret. Leigh Ann O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), forklarede processen for Pause . For det første fyldes brysterne med mælk pr. Sædvanlige. Når dette sker, og du vælger ikke at pumpe eller amme, fortæller din krop din hjerne, at der ikke er behov for mere mælk, og med tiden får din krop antydningen til at stoppe med at producere mælk. 'Mælken absorberes derefter i kroppen,' tilføjede O'Connor.


Absorption er faktisk en ret cool proces. Diana West, en internationalt bestyrelsescertificeret amningskonsulent og direktør for medieforhold for La Leche League, en nonprofit ammende organisation, uddybede processen med at Fox News . Hun forklarede, at cellerne, der oprindeligt var ansvarlige for hjælp til mælkeproduktion, skifter gear og begynder at nedbryde den resterende mælk. Når cellerne er færdige med deres job, absorberer de sig selv. Ja, dine bryster har i det væsentlige magiske mælkeforsvindende kræfter.

Laddown er en svigt

Sådan stopper du med at amme ændrer din krop: Laddown er en svigt

Din krop kan meget vel absorbere den mælk, du ikke vil bruge, men det er ikke ligefrem en problemfri proces.Boo! Kelly M. Kasper, en OB-GYN ved Indiana University Health, uddybet til Redbook Magazine , siger, det kan faktisk tagefleremåneder for din krop til helt at slippe af med den ubrugte mælk. Desværre betyder det, at du kan opleve nogle irriterende og smertefulde symptomer i løbet af den tid. Ifølge Kasper er 'lækage, følelse af din mælk' svigtet ', skudsmerter, prikkende fornemmelser og en langvarig følelse af fylde' alle potentielle dele af processen.


Ifølge holdet på Parents.com , Svigtet er faktisk en refleks. Når nerverne i dine bryster stimuleres, frigives oxytocin. Dette hormon får de små muskler i nærheden af ​​de mælkeproducerende celler til at trække sig sammen - mælk skubbes derefter gennem kanalerne. Vilde, ikke? Desværre bliver svigtet en gener, når du prøver at afvænne. Din krop kan starte denne proces, når du hører din baby græde eller endda når du er i seksuel kontakt med din partner - åh, nej! Dette skal dog også passere, når din krop endelig får antydningen om, at du er ammet.

Dine hormoner vågner op

Hvordan stopper amning ændrer din krop: Dine hormoner

Dine bryster er ikke den eneste del af din krop, der oplever en rutsjebane, når du beslutter at stoppe med at amme. Leslie Mills, en folkesygeplejerske i Vancouver, fortalte Dagens forælder hvordan en kvindes hormoner ændres efter fravænning. Prolactin og oxytocin, som øges under amning, falder, når amningen slutter, mens andre hormoner som østrogen, progesteron og follikelstimulerende hormon (FSH) øges. På grund af dette tilrådes Mills at gradvist stoppe med at amme, fordi ophævelse af kold kalkun vil betyde en meget mere dramatisk ændring i hormoner.

Din krop gennemgår bestemt meget under fravænningsprocessen, men det er det ikkealledårligt. Efterat fødeog begynder at amme, kan din libido have taget en næse. Men Batya Grundland, en familielæge på Women's College Hospital i Toronto, bekræftede detDagens forælderat når du holder op med at amme, på den anden side stigningen i østrogenmagtbetyder bare en stigning i din sexlyst.Hej, libido.

Du kan opleve en alvorlig tristhed

Sådan stopper du amning med at ændre din krop: Du kan opleve alvorlig tristhed

Som med dine hormoner er dine følelser på en vild tur for sig selv. Samantha Meltzer-Brody, direktør for det perinatale psykiatri-program ved University of North Carolina's Center for Women's Mood Disorders, forklarede til Huffington Post at kvinder, der holder op med at amme tidligere, end de havde planlagt, kan blive triste og skyldige som et resultat. Hun fortsatte med at forklare, at det nu menes, at disse kvinder i det væsentlige oplever enpostpartum humør episode.


Men selv kvinder dergørønsker at fravænne kan opleve en hel del tristhed, når de først begynder. 'Du har haft disse rigtig gode høje niveauer af oxytocin, der stiger, og oxytocin har dybe virkninger på din hjerne,' uddybede Meltzer-Brody. Og så stopper det bare. Ikke ligefrem godt for psyken. Hold øje med tegnene: Hvis du er begyndt at fravænne og føler dig ligeså ulykkelig, er det vigtigt at kontakte din læge for at få hjælp.

Du kan grine igen uden frygt for at tisse dine bukser

Sådan stopper du med at amme ændrer din krop: Du kan grine igen uden frygt for at tisse dine bukser

Tisse når du griner kan meget vel være en af ​​dine ikke så velkomne gaver efter fødslen. Heldigvis handler det om at ændre sig - når du holder op med at amme, er det. Jaime Knopman, en fertilitetsekspert og OB-GYN, delt med Pause at når dine østrogen- og progesteronniveauer vender tilbage til niveauet før graviditet, vil både ledbåndslamhed og urininkontinens også være. Videnskaben bag dette er intet mindre end fantastisk.

Dybest set fungerer det sådan: Når du er gravid, producerer din krop et passende navngivet hormon kaldet relaxin (seriøst, hvor stort er det navn?). Ifølge National Childbirth Trust , relaxin gør dine ledbånd elastiske, så du kan føde mere behageligt. Dit bækkenbund, som er ansvarligt for at opretholde blærekontrol, består af musklerogledbånd, så det også påvirkes af hormonet. Lækage af en lille tisse er i det væsentlige en bivirkning af dette hormon (uhg!), Men når dit bækkenbund og andre ledbånd vender tilbage til det normale, skal du være i stand til at grine, nys og hoste uden frygt for at danne en pytpyt.

Velkommen tilbage, acne

Hvordan stopper amning ændrer din krop: Velkommen tilbage, acne

Husker du, da du troede, at breakouts kun ville være et problem i gymnasiet?Han har. Akne har tilsyneladende andre ideer. At stoppe amning - og derfor ikke længere få den vidunderlige oxytocin-løsning - forårsager ikke kun tristhed. Det er også ansvarligt for stress. For ikke at nævne, du har nu en ny baby, som i sig selv er stressende. Som Sonya Dakar, hudspecialist og grundlægger af Sonya Dakar Skin Clinic, forklarede til Sådan voksen , stress har tendens til at få dine kortisolniveauer til at stige, ogher er! Der dannes acne.

Dine skiftende hormoner kan også bebrejdes for din hudproblemer. Mary Davenport, en OB-GYN i Californien, forklarede også tilSådan voksenhvordan en stigning i progesteron kan føre til en stigning i olieproduktionen. Mere olie svarer til flere udbrud. Du bør dog ikke bekymre dig for meget - dine breakouts skal forsvinde inden for to uger til en måned efter fravænning.

Du bliver så stærk som en superhelt (slags)

Hvordan stopper amning ændrer din krop: Du bliver så stærk som en superhelt (slags)

Da du ammede, vidste du, at du faktisk delte dit eget calcium med dit barn? Det er sandt. Noget af det calcium, der var i dine knogler, flyttede tilbage til din mælkeforsyning. Mara Horwitz, lektor i medicin ved University of Pittsburghs afdeling for endokrinologi og stofskifte, fortalteAmerikansk babymagasin (via Forældre ) at mødre, der ammer, mister i gennemsnit fem til ti procent af deres knoglemasse inden for en seks måneders tidsramme. Yikes! Heldigvis bekræftede Aubrey Richardson, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) Pause at når du beslutter at stoppe med at amme, får du det calcium tilbage og muligvis endnu mere.

Hvis du længes efter at få et andet barn, gode nyheder. Der er noget, der tyder på, at jo flere børn en kvinde har - eller teknisk, jo flere gange en kvinde har været gravid i 28 uger eller længere - jo større bliver hendes knogletæthed, mens risikoen for knoglebrud falder, så siger National Institutes of Health (NIH) Osteoporose og relaterede knoglesygdomme National Resource Center . Så ja, du er en slags superhelt. Knogletæthedskvinde eller Calcium Gal måske?

Åh hvor, åh hvor, er tante Flo gået?

Hvordan stop af amning ændrer din krop: Åh hvor, åh hvor, er tante Flo gået?

Når du fravænder dit barn, kan din menstruation blive en ganske gåde. Fortalte Richardson Pause at tante Flo måske dukker op senere, end du havde forventet, og når det endelig gør det, kan det være tungere end nogensinde. Hvordanuhøflig. Selvom det måske ikke lyder så sjovt, er perioder en god påmindelse om, at du erikkegravid, og denne nyhed kan være en kilde til trøst for nogle kvinder.

Richardson forklarede imidlertid også, at det kan tage så længe som flere måneder, før din menstruation vender tilbage, efter at du er stoppet med at amme - og kvinderkanfaktisk blive gravid under fravænning. Hvis du ikke forestiller dig at få en ny baby snart, skal du sørge for at bruge din foretrukne prævention i løbet af denne periode. Når din periode beslutter at gøre et comeback, kan det også være tungere eller mere ubehageligt, end du husker på grund af den stigning i østrogen, du oplever, forklarede Grundland til Dagens forælder . Selvom det ikke er nøjagtigtstorenyheder, det er trøstende at vide, at tungere perioder er helt normale.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram