Blog

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, varer ikke

Bortset fra dig og din partner er der måske ingen, der er bedre kvalificeret til at afveje dit forholds sundhed end en ægteskabsterapeut eller parrådgiver. Når det sker, kender disse eksperter måske dit forhold endnu bedre, end du gør, da de har fordelen ved at se tingene fra et upartisk perspektiv. 'Der er tre sider ved hver historie: hans side, hendes side og sandheden,' forklarede psykoterapeut Kimberly Resnick Anderson til CNN . 'En objektiv tredjepart kan bare være billetten, når par føler, at de ikke længere kan kommunikere effektivt.'


Selv om ægteskabsterapeuter og rådgivere har det primære mål at hjælpe dig med at forbedre dit forhold, er det ikke altid muligt. Ligesom videnskaben har afsløret visse risikofaktorer, der fører til skilsmisse , ægteskabseksperter er begyndt at samle mønstre fra deres år med at arbejde med klienter. Med deres unikke fly-on-the-wall synspunkt kombineret med deres viden og erfaring er de blevet dygtige til at vide, hvornår ægteskabsrådgivning ikke vil være nok. Her er nogle af de største røde flag.

'Grudge holding' og en 'destruktiv kampstil'

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Med over ti års erfaring med at øve ægteskabsterapi under hendes bælte indrømmede en autoriseret klinisk socialrådgiver og ægteskabsrådgiver Sherry Amatenstein, at hun 'kan fortælle inden for 10 minutter, om dit forhold varer.' I artikel skrev hun PsyCom , afslørede hun to vigtige indikatorer for et dømt forhold: en 'destruktiv kampstil' og 'modvilje.'

At kæmpe snavset - herunder at engagere sig i skrigende kampe, vise respektløshed og foragt og vælge ikke at lytte til din partner - er ikke ligefrem et tegn på, at man vil arbejde på tingene. Lige så giftigt for et forhold er at vælge ikke at give slip på nag. Dette kan forårsage enmasseaf vrede og vrede hos begge parter.

Par, der beslutter at ændre disse vaner, kan med succes reparere deres ægteskab, men de, der ikke er villige til at foretage de nødvendige ændringer, vil sandsynligvis se deres ægteskab ende i skilsmisse. Men selv skilsmisse får dig ikke fra krogen ved at foretage justeringer. 'Selvom foreningen i sidste ende ender i skilsmisse,' afslørede rådgiveren, 'at lære at bremse en hævngerrig tunge vil gavne dig uanset.'


Tilliden er brudt

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Det lyder måske kliché, men tillidergrundlæggende for alle forhold - især ægteskaber. Hvis tilliden brydes i et ægteskab, er forholdet næsten altid fragmenteret. Og intet dræber tillid - og forhold - hurtigere end når en person snyder. 'Det bryder tilliden til forholdet, og undertiden kan overtrædelsen ikke løses,' Tina B. Tessina, psykoterapeut og forfatter afPenge, sex og børn: Stop med at kæmpe om de tre ting, der kan ødelægge dit ægteskab, fortalte Forebyggelse .



Eksperten afslørede, at både forholdet og tillidenkanblive repareret, men meget af det afhænger af den person, der brød tilliden. Denne ægtefælle skal være villig til at blive ansvarlig og begynde at fortælle sandheden. At være villig til at ofre noget af deres privatliv - i det mindste mens tilliden langsomt genopbygges - er også et vigtigt skridt til at løse ægteskabet. Uden disse ændringer vil forholdet helt sikkert ikke vare.


Navngivning og fingerpegning

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Mens tillid er en ubestrideligt vigtig del af et forhold, er der stadigmasseraf ting, der kan komme mellem ægtefæller, der absolut ikke har noget at gøre med tillid. Ligesom hyppige skrigende kampe er alle slags giftige for et forhold, er det også andre mere støjsvage alternativer.

Når man taler til Reader's Digest , en ægteskabsrådgiver angav tre tegn på, at parets forhold mere eller mindre er dømt. Ifølge eksperten er par, der ty til navngivning og fingerpegning, på vej ned ad en destruktiv sti. Ingen skrig kræves. Rådgiveren afslørede også, at det er et stort rødt flag, når partnere - og dette kan være en ægtefælle eller endda begge - nægter at acceptere deres del af ansvaret for problemerne i ægteskabet. Hvis du kender et par, der konstant bebrejder deres anden halvdel for problemer i deres forhold, er der en god chance for, at de allerede har købt envejsbilletter til Splitsville.


Den rørende fortælling

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

'Touch er byggestenen for forbindelse og intimitet i romantiske forhold,' fortæller Melissa Cohen, en parterapeut i Westfield, New Jersey. Forebyggelse . Selvom eksperten bekræftede, at par, der er lykkeligt gift, generelt er mere kærlige, afslørede hun, at et sundt forhold ikke nødvendigvis handler om 'hvor ofte din partner rører ved dig, men hvor ofte han eller hun rører ved dig som svar på din berøring.'

Ligeledes, hvis et par ofte sidder med deres ben eller arme krydsede eller placerer sig med ryggen til deres ægtefælle, indikerer dette problemer, ifølge Carole Lieberman, en parterapeut i Beverly Hills, Californien og forfatter til Bad Boys: Hvorfor vi elsker dem, hvordan man lever sammen med dem, hvornår man skal forlade dem. Selvom parret har et aktivt sexliv, signalerer dette lukkede kropssprog samt manglende berøring uden for soveværelset til terapeuter, at skilsmisse kan være nært forestående.

Der er en følelse af håbløshed

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Parterapeut Rachel Sussman sagde, at forhold ofte mislykkes, når en person oplever en følelse af håbløshed. 'Når du er i et sundt forhold, kan det kaste lidt solskin på alt i dit liv,' sagde hun Business Insider . På den anden side, når et par vover mod skilsmisseområde, sagde Sussman, at de ofte 'føler, at der ikke er noget andet, der kan gøres for at redde forholdet.'

Det har også været ægteskabseksperts erfaring med sine klienter, at denne håbløshed ikke kun omgiver forholdet selv, men det spreder sig også i resten af ​​en persons liv. Når denne følelse af håbløshed er begyndt, har ægtefællen i det væsentlige allerede smidt håndklædet ind - i det mindste mentalt. Med alt håb om at redde forholdet væk, vil det sandsynligvis bare være et spørgsmål om tid, før en skilsmisse søges, og parret officielt kalder det op.


Gråd ikke nok?

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Hvis en ægtefælles standardform for kommunikation er ved at skrige, er det naturligvis ikke en indikator for et sundt forhold. Ikke desto mindre kan mangel på følelser faktisk være et endnu større problem. 'Det betyder, at de er gået forbi det sårede punkt og har afskåret alle følelser over for hinanden,' sagde Californien-baserede parterapeut Carole Lieberman Forebyggelse . Ifølge hende er det virkelig et bedre tegn, når et par kommer grædende eller råbende ind på hendes kontor, end hvis de går helt følelsesløse ind. 'Når nogen opfører sig som om de ikke kan vente med at komme ud af sessionen, har de allerede besluttet, at terapi ikke fungerer, og forholdet er forbi,' afslørede eksperten.

Hvis den stonewalling ægtefælle ikke er villig til at åbne op for og udtrykke nogle tanker og følelser med deres partner, bekræftede psykoterapeut Tina B. Tessina, at 'forholdet ikke fungerer' - det er selvfølgelig, medmindre denne ægtefælle foretager de nødvendige ændringer .

En ægtefælle er ligeglad

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

En af grundene til, at en ægtefælle kan gå ind i en terapisession uden følelser, er fordi de føler sig ligeglade med forholdet. Ægteskab og familieterapeut Hal Runkel fortalte Business Insider , 'Når en ægtefælle er ligeglad, bryr de sig ikke så meget om, hvordan deres ægtefælle føler og opfører sig.' Mens den ene partner kunne græde og bede, kunne den anden måske bare sidde og stirre og bare generelt ikke bekymre sig om, hvad der sker foran dem. 'De bryr sig overhovedet ikke så meget om at forblive i et forhold, langt mindre gør alt, hvad der kræves for at få det til at fungere,' sagde eksperten om en ligeglad ægtefælle.

Naturligvis er denne dynamik ikke ideel til et vellykket ægteskab, men ægteskabet kan reddes, hvisbeggepartnere er villige til at afsætte den nødvendige tid og kræfter. Ikke desto mindre, hvis en ægtefælle fortsætter den aktuelle ligegyldighed, er forholdet bestemt til skilsmisse.

Fortsætter en affære

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Hvis en ægtefælle har en affære, kan parret forsøge at reparere deres forhold alene eller ved at søge vejledning af en ægteskabsrådgiver eller terapeut. Men hvad sker der, hvis affæren ikke kun var en engangs ting? Hvad hvis det i stedet fortsætter, selv efter sandheden kom ud? Ifølge psykoterapeut Tina B. Tessina , sådanne involveringer uden for ægteskabet kan stave katastrofe.

Debra Macleod, en ægteskabsekspert, parformidler og forfatter, afsløret i en artikel for HuffPost at en ægtefælle kan tænke på at 'vente på det.' Det vil sige, om deres partner vil afslutte affæren alene. Andre kan prøve at tigge deres ægtefælle om at afslutte sagen. Men ingen af ​​disse rådes. Ifølge eksperten skaber 'at lade en utro ægtefælle fortsætte i en affære - en godtgørelse næsten altid lavet af en magtesløshed og desperation - et farligt præcedens i ægteskabet, en der kan føre til alle mulige uforudsete konsekvenser på vejen. . '

En gang en snyder, altid en snyder?

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Selv hvis en ægtefælle har ført en affære i et stykke tid, kan det i sig selv ikke ødelægge et ægteskab. Nogle par er i stand til at reparere deres forhold efter utroskab . Skønt den ægtefælle, der blev snydt, måske frygtede den velkendte sætning 'en gang en snyder, altid en snyder'. Det er dog ikke sat i sten.

'Hvis begge halvdele har været usande i fortiden eller i et tidligere forhold, er chancerne for, at det kan ske igen,' fortalte Betsy Ross, en psykoterapeut i Massachusetts. HuffPost . Uanset årsagen kan det have større sandsynlighed for, at du har valgt at gå over 'troskabslinjen' en gang, når tiderne bliver svære. ' Stadig, hvis parret kan komme til bunden af, hvorfor en ægtefælle snydte, kan det bare betyde, at en gentagelse kan forhindres, og at der er et reelt håb for ægteskabet.

Når parret holder op med at være venner

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Når et par først bliver gift, kan de føle, at de har giftet sig med deres bedste ven. Efter et stykke tid kan nogle par dog indse, at de ikke har meget til fælles længere. Engang havde deres samtaler måske varet timer, men nu indtages måltiderne i stilhed, eller de holder konstant på med at gøre deres egne ting.

Melissa Cohen, en parterapeut i Westfield, New Jersey, fortalte Forebyggelse ,'Nogle gange ser jeg en markant mangel på kærlighed, humor, aktiv interesse, spænding eller glæde.' Udefra ser det måske ikke så slemt ud. Når alt kommer til alt er der ingen råben eller navneopkald. 'Par holder simpelthen op med at dele deres indre verden med hinanden,' afslørede hun til publikationen. Uanset hvad sagde Cohen, at dette er katastrofalt for et ægteskab. Manglende samtale - endda heftige argumenter - betyder naturligvis, at der er enorm mangel på kommunikation. Når det sker, rammer forholdet et dødvande, og hvis intet ændrer sig, bliver det ude af stand til at trives.

Der er ingen glade minder

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

En lykkeligt gift person kan vise deres yndlingsbryllupsbilleder rundt om deres hjem. På deres jubilæum kan de måske huske alle de gode tider, de har haft sammen gennem årene. Ægtefæller, der er ikke lykkeligt gift har dog en tendens til at se anderledes tilbage.

Caroline Madden, en ægteskabs- og familieterapeut og forfatter tilSådan går du fra Soul Mates til roommates i 10 nemme trin, fortalte HuffPost at hun spørger alle sine klienter, hvordan de mødtes, og hvordan de blev forelsket. Hun måler derefter deres reaktioner. Hun afslørede: 'Det kan være tårer, latter eller endda vrede over, hvorfor de ikke stadig er det par. Hvad det fortæller mig er, hvis der stadig er en gnist mellem dem, at de husker, at devarforelsket og vil være det par igen. '

Nogle gange siger en ægtefælle, at de ikke er i stand til at huske eller navngiver ting, de ikke kunne lide ved deres partner fra starten. Disse par vil sandsynligvis ikke gå afstanden. Hun forklarede: 'Jeg kan redde par fra skilsmissen efter en affære - jegkan ikkebringe gnisten tilbage. '

Der er ikke plads nok

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Parret, der vælger ikke at tilbringe nogen tid sammen, er ikke bestemt til ægteskabelig succes, men det par, der gør detaltsammen er det heller ikke, som det viser sig. Når den ene ægtefælle tager al den andres tid op, kan den opveje vrede. Begge ægtefæller kan ende med at blive frustrerede og vrede på hinanden. Familieterapeut Jim Walkup sagde, at han er kommet til at erkende mangel på plads som en af ​​de bedste indikatorer for skilsmisse. Et sundt og tillidsfuldt forhold giver mulighed for samværogtid fra hinanden.

Ifølge en Psykologi i dag artikel af psykolog Rob Pascale og ægteskabsrådgiver og psykolog Louis H. Primavera, 'en blanding af tid med venner og familie, tid sammen som et par og separat tid for hver partner tilføjer ægteskabskvalitet.' En tidsbalance er afgørende for at et ægteskab skal lykkes.

En 'magtafvigelse' er i spil

Hvordan ægteskabsterapeuter kender et forhold, vandt

Det har været Arkansas-baseret ægteskabs- og familieterapeut Becky Whetsones oplevelse af, at par, der ikke har lyst til ligemænd, ender med at kalde det stopper. Når man taler til HuffPost , Forklarede Whetsone, 'Enhver form for større magtafvigelse mellem de to - hun er gammel, han er ung; hun er uddannet, han er ikke; han er rig, hun er fattig; hun er smuk, han er ikke - kan ende med at forårsage problemer i et forhold. '

Der kan endda være en ubalance, når det kommer til, hvor meget hver person bryr sig, ifølge Kristin Davin, en psykolog i New York City. 'Hvis du finder ud af, at du altid er den, der gør det [følelsesmæssige] tunge løft, ændrer det dit forholds dynamik,' sagde psykologen HuffPost . 'Folk bliver vrede. De oplever ulighed i forholdet, og den tunge løfter føler, at forholdet er mere arbejde, end det burde være. ' Både psykologen og ægteskabsterapeuten er enige om, at denne magtbalance kan føre til skilsmisse.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram