Blog

Hvad sker der med din krop, når du kæler

Mænd hader at kæle, og kvinder kan ikke få nok af det, ikke? Det er stereotyp, men der er et grundlag for generaliteten. Gennem klinisk erfaring har psykolog og psykoanalytiker Michael Bade, D.M.H. kom med en forklaring. I en artikel tilPsykologi i dag , han detaljerede en kvindes behov for intimitet (kæle) efter køn og en mands behov for at adskille de to (vælte og gå i seng).


Ifølge Bades freudianske teori giver kramning kvinder forsikring om, at de ikke er blevet forladt, og mænd tilsyneladende ubevidst glider væk for at undgå enhver forpligtelse til at passe eller sørge for kvinden. Eek!

Her er nogle af de fantastiske ting, der sker med din krop, når du kæler.

Du føler dig lykkeligere

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Du føler dig lykkeligere

Paul Zak er en verdenskendt ekspert på oxytocin, eller hvad han kalder ' moralsk molekyle . ' I det væsentlige er oxytocin et hormon, der længe har været tilskrevet hjælp i fødsel og amning. Imidlertid spiller hormonet også en vigtig rolle i, hvordan du har det. 'Jo højere din oxytocin er, jo højere er din lykke,' forklarede Zak WebMD .

Derudover ifølge National Center for Biotechnology Information , studier er begyndt at bevise, at ikke kun dette hormon får dig til at føle dig lykkeligere, det spiller også en rolle i andre aspekter af livet - fra social anerkendelse til ja damer, orgasmer.


Oxytocin er også et ret let hormon at aktivere. Ifølge Zak interaktion med andre på sociale medier som Facebook eller Twitter fører til stigninger i oxytocinniveauer. Selv at se sappy film vil øge dette 'feel good' hormon. Berøring synes imidlertid at være den bedste form for interaktion. Zak anbefaler specifikt otte knus om dagen - minimum.



Det er tid til at kæle!


Din immunitet får et løft

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Din immunitet får et boost

Forestil dig at gå ind på dit lokale apotek, og i stedet for at få et influenzeskud hilser apotekeren dig med et kram (selvfølgelig efter at have bedt om samtykke). Indrømmet, du vil sandsynligvis blive lidt overrasket - måske lidt lettet over ikke at få en nål - men du vil også få et boost til dit immunsystem. Helt seriøst!

I en undersøgelse offentliggjort af Sage Journals , over fire hundrede raske voksne blev udsat for en virus, der forårsager forkølelse. Nogle af disse voksne fik knus, mens de kæmpede med forkølelse og overvågede samtidig deres sygdomme. De, der modtog støtte og fik knus, blev beskyttet mod at udvikle en infektion. Det ser ud til, at jo flere kram, jo ​​bedre. De, der fik større støtte og hyppigere kram, havde endnu mindre alvorlige tegn på sygdom.


Så næste gang din partner forsøger at sno sig ud fra din omfavnelse, skal du bare fortælle ham, at det er for hans helbred.

Din libido øges

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Din libido øges

Hvis du er henvist til at kæle til en strengt post-coital aktivitet, går du glip af det. Dr. Renee Horowitz, ob-gyn og ejer af Center for Sexual Wellness i Michigan, forklarede i et interview med Form , 'Der er ... frigivelse af dopamin, som er et excitatorisk hormon, der øger seksuel lyst.'

Det er rigtigt - kæle kan faktiskøgedin libido, så der er god grund til at hygge sig med din partner, inden du får den på. Når det er sagt, er dopamin ikke detkunkemikalie på arbejde, mens du kæler. 'At kramme, holde og seksuelt lege frigiver kemikalier som oxytocin i hjernen, der skaber en følelse af velvære og lykke,' sagde Horowitz.

Er der virkelig nogen grundikkeat kæle?


Din angst mindskes

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Din angst mindskes

Hvis du er en af ​​de 40 millioner mennesker i USA, der beskæftiger dig med angst, trøst dig i dette: fysisk berøring kan og vil reducere din angst.

I en helt ærlig vild undersøgelse offentliggjort af Sage Journals Blev 16 kvinder overvåget under en funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) undersøgelse. Disse kvinder blev derefter fortalt, at de ville opleve et elektrisk stød, mens de enten holdt deres partners hånd, en anonym mands hånd eller slet ingen hånd.

Under det angstfremkaldende eksperiment oplevede de kvinder, der holdt hænder med deres ægtemænd, nedsat stress sammenlignet med de kvinder, der holdt hænder med en fremmed eller slet ikke holdt hænder. Interessant nok, jo bedre ægteskab parret holder i hænder, jo mindre stress opleves.

Hvis det er betydningen af ​​bare hånd-til-hånd-kontakt, forestil dig den lettelse, der ville komme ved at kæle. Men hvorfor den dramatiske kropslige reaktion til at begynde med? Dette skyldes delvist hormonet oxytocin, der frigives under fysisk berøring, som både håndhold og kram. Ifølge en rapport offentliggjort af National Center for Biotechnology Information Det har vist sig, at oxytocin reducerer angst, eller, som angst er svært at kvantificere, 'angstlignende opførsel.'

Dit blodtryk sænkes

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Dit blodtryk sænkes

For personer med hypertension eller forhøjet blodtryk, kost, motion og ofte medicin anbefales. Hvorfor? Højt blodtryk kan forårsage alvorlig kaos på din krop på mange måder.

Ifølge Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC), kan det hærde dine arterier og forårsage en reduceret strøm af både blod og ilt til dit hjerte. Til gengæld kunne du udvikle adskillige tilstande, fra hjertesygdomme helt til hjertesvigt. Dit hjerte er heller ikke det eneste, der er påvirket af hypertension. Din hjerne såvel som dine nyrer kan blive beskadiget som et resultat.

Det er klart, at ingen af ​​disse ting er gode. Hvis du vil have ekstra beskyttelse mod forhøjet blodtryk, er der en anden modgift, du kan prøve. Hvad er det? Kæle, selvfølgelig. Det betyder ikke, at du skal begynde at give gratis klemme i stedet for at tage din medicin - slet ikke. Der er dog en endelig sammenhæng mellem nedsat blodtryk og kram, især for kvinder.

Som en del af en undersøgelse offentliggjort af Biologisk psykologi , 59 præmenopausale kvinder fik deres blodtryk kontrolleret før og efter at være blevet omfavnet af deres partnere. Resultatet? Kvindernes blodtryk faldt. På samme måde steg kvindernes oxytocinniveau også. Hvad mere er, jo større hyppighed af knus, desto lavere hvilende blodtryk. Temmelig sej, ikke?

Din puls sænkes

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Din puls sænkes

Ændringer i puls blev også overvåget som en del af pulsen samme undersøgelse bruges til at måle blodtrykket før og efter kram. Ligesom de præmenopausale kvinders blodtryk sænkede også deres hjertefrekvens.

I en anden undersøgelse foretaget af School of Medicine ved University of North Carolina (via USA i dag ) blev par opdelt i to grupper. Den første gruppe blev bedt om at sidde ved siden af ​​deres partnere og holde hænder. Bagefter så gruppen også et kort klip af en romantisk film og kramede derefter deres kammerater i tyve sekunder. I mellemtiden havde den anden gruppe ingen fysisk interaktion med deres partnere. De sad alene og fik ikke vist det romantiske videosegment. Hele tiden blev hver person fra hver gruppe overvåget deres puls.

Begge grupper blev derefter bedt om at tale om en stressende begivenhed eller situation, da denne type samtale normalt viser sig at øge blodtrykket og hjertefrekvensen. Resultaterne af dette eksperiment?

Parene i den anden gruppe, dem der ikke havde nogen fysisk kontakt med deres partner, oplevede en drastisk stigning i deres blodtryk - mere end 24 point i deres systoliske (øvre) læsning! Ikke kun det, men deres puls steg med en hastigheddobbelttil den første gruppe krammepartnere.

Sagen for at kæle - og fysisk berøring generelt - er stærk!

Din smerte er lettet

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Din smerte er lettet

Når du var lille, kan du huske, hvad der ville ske, når du uundgåeligt faldt ned og blev såret? Løb du til din mor og viste hende din boo-boo? Uden tvivl kyssede hun din blå mærke, gav dig et kram og sendte dig på din vej. Voila! Du blev helbredt. Måske var det hendes moderinstinkt, der overtog, der fik hende til at kysse din smerte væk. I alle disse år troede du måske, at et knus fra din forælder bare var en slags psykosomatisk mind-trick.

Videnskaben er kommet med sin egen forklaring. Oxytocin, kemikaliet kaldet 'moralsk molekyle', er også kendt under et andet navn: 'kælehormonet'. Da dette hormon frigives ved fysisk berøring, navngives det passende. Forskere ved Max Planck Institute for Medical Research har opdaget en fascinerende ting, dette 'kælehormon' kan gøre: helbrede dig. Okay, måske ikkefuldstændighelbrede dig, men det kan reducere din smerte. Som det viser sig, at kærtegn din mor gav digbogstaveligt talthjalp med at lindre dit ubehag. Ah, krammer - naturens Tylenol.

Spekulerer på, hvordan i alverden dette kan være sandt? Ifølge forskere neuroner, der er ansvarlige for at sende oxytocin, der løber gennem dine årer, arbejder også for at stimulere celler i din rygmarv. Til gengæld øger disse stimulerede celler dit niveau af oxytocin ogbam!Du modtager 'en smertelindrende effekt'.

Fantastiske. Betyder dette, at vi stadig skal bede nogen om at kysse vores boo-boos?

Hader det eller elsker det, mænd bør starte kælen

Hvad der sker med din krop, når du kæler: hader det eller elsker det, mænd bør starte kælen

Hvis du er sammen med en mand, der hader at kæle, kan det være tid til at bede ham om at bukke sig og ske dig. Selvfølgelig kan du altid være den, der begynder at kæle med din partner, men virkningerne vil være langt mere gavnlige, hvis det er hans idé. Hvordan?

I en undersøgelse foretaget af Tidsskrift for sociale og personlige forhold blev forsøgene på fysisk intimitet analyseret i næsten 400 mandlige / kvindelige par. Disse forsøg på at - med ordene fra Olivia Newton-John - 'blive fysisk' var forbundet med højere tilfredshed i forholdet, bedre parkommunikation og mindre konflikt.

Endnu mere interessant var den indflydelse mænd havde på undersøgelsen. Mændenes forsøg på intimitet med deres partnere var forbundet med positive resultater til et ligehøjeregrad. Så her er sagen - vi handler om at styrke kvinder, så vi vil aldrig afholde dig fra at tage dine behov i dine egne hænder og bede om, hvad du vil have ... men vi kan heller ikke benægte videnskab. I tilfælde af krammer, hvis din mand starter, ser det ud til, at din forholds tilfredshed faktisk kan øges.

Ingen partner at kæle? Der (plejede at være) en app til det

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Ingen partner at kæle? Der (plejede at være) en app til det

Hvad hvis du vil have alle fordelene ved at kæle, men du ikke er i et forhold i øjeblikket? Canoodling tilfældige fremmede er ikke ligefrem socialt acceptabelt. Vent faktisk, det er det. Nå, slags.

I 2014 blev en app kaldet Cuddlr lanceret. Tænk: Tinder ... men til at kæle - platonisk kram.

I en interview medStue , grundlægger Charlie Williams, forklarede, 'Vi talte oprindeligt om det som en vittighed, hvor navnet var et spil på den fælles' -r 'trope for apps. Men så besluttede vi ... at der er et reelt behov for dette, at vi faktisk ville bruge den app, hvis den eksisterede. '

Williams fortsatte: '[Vi får ikke nok kontakt i vores daglige liv. Og der er meget plads mellem den del af mennesker, det kan være rart at have en afslappet, PG-klassificeret kæle med, og det mindre sæt, du vil date eller sove med. Jeg tror, ​​at vi som kultur er klar til at overveje at kæle som mere end bare noget, der sker før eller efter sex, men som noget, der er værd at forfølge i sig selv. '

Selvom han ikke ligefrem tager fejl, var det måske lidt for ny alder for mange mennesker at forstå. Den uafhængige rapporterede, at Cuddlr lukkede ned i 2015. Ifølge Williams , var en af ​​de største udfordringer at få folk til at forstå, hvad 'platonisk intimitet' handlede om. Cuddlr endte med at blive solgt og omdøbt som Spoonr , men selv med en engangsforfølgelse af 300.000 medlemmer, sluttede det også.

Du kan bare kæle din hund i stedet

Hvad sker der med din krop, når du kæler: Du kan bare kæle din hund i stedet

En bedre, uden tvivl sikrere og meget mindre uhyggelig version af 'platonisk kramning' er at bare kramme dine kæledyr. Husk Zaks anbefaling for at øge dit knusindtag? At forsøge at finde en måde at klemme på - ingen ordspil beregnet til - otte knus til en dag er ikke let. Den gode nyhed? Zak vil have dig til at vide det kæledyr tæller !

'Binding af ejer-hund kan sammenlignes med binding mellem forældre og spædbørn,' forklarede Takefumi Kikusui fra Azabu University i Japan til I dag . Forskere i Japan målte oxytocinniveauer i over to dusin par hunde og deres mennesker. I løbet af 30 minutter talte deltagerne, klappede og så på deres kæledyr. Da forskerne kontrollerede oxytocinniveauerne for anden gang, fandt de, at de mennesker og hunde, der kiggede på hinanden, ofte havde en betydelig stigning i oxytocin.

Interessant udførte forskerne et andet eksperiment, hvor de opdelte 54 hunde i to grupper - den ene gruppe fik en saltvandsspray, og den anden fik oxytocin via næsespray. Resultatet? De kvindelige hunde, der fik oxytocin, brugte længere tid på at se deres ejers øjne, hvilket derefter øgede deres ejers oxytocin.

Lad lektionen være: ikke kun skal du kramme dit kæledyr oftere, men du skal også bruge lidt tid til seriøs, omend muligvis akavet øjenkontakt.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram