Blog

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag

Serena Williams ser ud til at udstråle kropstillid fra alle fibre i hendes væsen. Seriøst, kommer det fra hendes porer? På trods af at hun er en fantastisk rollemodel for kvinder, føler hun ikke altid sådan. Faktisk føler hun detutroi hendes krop oftere end ikke.


'Medmindre jeg spiser rigtig sundt,' forklarede Serena tilFitness Magazine, 'Jeg føler mig [mindre end selvsikker] næsten hver anden uge.' Den fire gange olympiske mester i guldtennis tilstod, at der er mange gange, hvor hun ønsker, at hun kunne 'gøre det bedre' eller 'være mindre.' Hun pegede på, hvordan kvinder læres at se som årsagen til disse følelser.

Alligevel har Williams vedtaget en sundere livsstil, men ikke nødvendigvis for at blive tyndere - det var for hendes tidligere værelseskammerat. ”Det hele startede, fordi jeg ikke ønskede at bringe dårlig mad ind i huset. Jeg bor sammen med min søster, Venus, der har Sjögrens syndrom, en autoimmun sygdom, 'sagde Williams oprigtigt til magasinet. Williams fandt også ud af, at hun er allergisk over for hvede, hvilket får hende til at vedtage en ny spisestil. Så hvordan ser en typisk menu ud for denne tennisstjerne? Fortsæt med at læse.

Hun spiser sjældent morgenmad

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Hun spiser sjældent morgenmad

Som en del af hendes initiativ til at spise sundere sagde Williams, at hun 'forsøger at spise en ren diæt af naturlige råvarer.' Ikke desto mindre finder hun det vanskeligt at vågne op tidligt og tørklæde ned en sund morgenmad. I en Vanity Fair profil af Williams, er tennisstjernen beskrevet som 'ikke en morgenperson' og en, der 'normalt ikke spiser morgenmad.'

Aftenen før Williams 'første kamp på Italian Open var der dog en anden historie. Williams skulle faktisk prøve morgenbuffeten på Cavalieri-hotellet i Rom. Kan du bebrejde hende? Desværre for tennisstjernen lukkede buffeten kun fem minutter før hun satte sig. Men i et skæbnesnurr endte Williams med at vælge et bord ved poolen for at bestille et sit-down måltid. Dette er hvor Williams ville møde sin eventuelle mand og far til sit barn, Alexis Ohanian. Aww. Williams må være taknemmelig for, at hun var i humør til morgenmad den morgen.


Hun bestræber sig på at spise protein og kulhydrater

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Hun stræber efter at spise protein og kulhydrater

Ligesom Williams har svært ved at spise morgenmad, kæmper hun også med at spise før en kamp. Da han blev spurgt om hendes go-to grub før kampen, afslørede Williams sandheden for Glamour og sagde: 'Normalt kan jeg ikke [spise]. Og jeg har ikke været i stand til at finde ud af hvorfor - det må være nerver! '



I sin sidste kamp forud for sit interview med magasinet forklarede hun, at hun kvalt 'noget kalkunpølse og en bagt kartoffel' før hun konkurrerede. Hvis du spekulerer på, om Williams vælger kalkunpølse, fordi den er betragtes som sundere , det er ikke nødvendigvis den afgørende faktor for tennisstjernen. 'Jeg er ikke rigtig glad for svinekød,' tilføjede Williams senere.


Selvom hun finder det svært at spise før en kamp, ​​sætter hun pris på kraften i den vigtige kombination: protein og kulhydrater . Når hun har succes med at overbevise sig om at spise før hun konkurrerer, er det den formel, hun prøver at følge. 'Forsøg' er selvfølgelig det operative ord.

At blive en 'vega-tarian'

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: At blive en

Williams kan nogle gange vælge animalsk protein, men hun er også begyndtomfavner veganisme. Nå, måske pseudo-veganisme. Efter at have fået en baby, fortalte Williams New York Times at hun ville 'læne sig ud' og derved vidste, at hun måtte spise sundere. 'Jeg blev veganer i 44 dage,' sagde Williams. Fordi det fungerede så godt for hende, besluttede hun at prøve det igen. Hun præciserede og sagde: 'Men nu er jeg vegatarisk.' Williams forklarede, hvordan hun elsker europæiske oste, og da hun snart planlagde at tage til Europa, besluttede hun at hun ville forkæle sig med mejeriproduktet og udforske mellemgrunden mellem at være vegetar og veganer.


Williams søster er også begyndt at følge en løst vegansk diæt. 'Venus kalder os' chegan '- fordi vi snyder med lidt fisk og kylling,' fortalte Williams Nyd dit måltid . Williams værdsatte dog ikke altid en plantebaseret diæt. 'For mig betød grøn' brugt 'yuck.' Men jeg har indarbejdet mange rå ting i min diæt i år, 'sagde hun.

Hvad der sker i South Carolina forbliver i South Carolina

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Hvad der sker i South Carolina forbliver i South Carolina

Williams kan være en for det meste vegetarisk og en samlet sund spise, men det betyder ikke, at hun vil opgive sine yndlingsfødevarer. Når man taler tilFitness Magazine, Sagde Williams det enkelt og sagde: 'Jeg elsker sydlig mad.' Williams elsker det så meget, at hun siger, at hun ikke engang forsøger at spise sundt, når hun er i South Carolina til Family Circle Cup-turneringen. Og når hun siger, at hun ikke prøver, mener hun virkelig det.

'Jeg spiser rejer og korn med smør på toppen, stegt kylling, og åh, spiser jeg de stegte hush hvalpe! Og banan budding - mmm, mmm, mmm! Jeg lod mig gå hele ugen og derefter endnu en uge efter det, ”detaljerede Williams.

Mens den slags diæt lyder fantastisk, helt ærligt, er det bestemt værd at huske, at Williams trænersindssygthårdt, med tenniskampe, der varer i timevis på et tidspunkt. Og alligevel sagde hun, at hun 'ikke kan tage snydedage for ofte, fordi [hendes] snydedage normalt er snydemåneder!' Vi føler dig, Serena.


Fejrende pizza - hold pepperoni

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Fejrende pizza - hold pepperoni

Selvom Williams har svært ved at spise før en kamp, ​​gælder det samme ikke så snart kampen er afsluttet. Og hvis hun tilfældigvis vinder den match, kan det måltid, hun vælger, være lidt mindre end sundt. Pizza er for eksempel hendes foretrukne festmåltid. Hun er normalt ikke en for fancy påfyldninger og i stedet specificeret til Glamour at hun kan lide at spise det almindeligt - 'bare ost.' Williams 'yndlingspizza kommer fra Bella Vita, et pizzeria baseret på, gættede du det, New York.

Williams kan forsøge at begrænse sine snydedage til, når hun besøger de sydlige stater, men hun finder stadig en måde at spise ting, som mange anser for at være langt fra diætvenlige. 'Jeg havde pommes frites med frokost i dag,' indrømmede Williams. Selvom hun gjorde det til et punkt ikke at spise dem alle. 'Men jeg vil ikke fratage mig selv,' præciserede hun. Du gør dig, pige!

Vinder, vinder, kyllingemiddag

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Vinder, vinder, kyllingemiddag

Som en undertiden vegetarisk, undertiden ikke, spiser Williams stadig kylling på reg. Hendes mors 'kylling med ris og sovs' er Williams yndlingsret - og har været siden hun var et lille barn. Selv som voksen beder hun sin mor om at lave et parti til hende. 'Jeg konkurrerede lige i Australien, og hun skulle klare det for mig, men hun glemte det. Nu skylder hun mig! ' Fortalte Williams Nyd dit måltid .

Tennis-superstjernen har også sin egen opskrift på stegt kylling. 'Jeg gør det til fransk stil,' forklarede hun. Williams bruger hele fed hvidløg og placerer nogle under huden og inde i kyllingen. 'Jeg satte smør oven på fuglen og smør inde i tarmen,' sagde Williams og afslørede sin opskrift. Hun præciserede og sagde: 'Det er ikke en let skål!' Med lidt salt og peber, babyløg og olivenolie steger Williams kyllingen. Vegansk eller ej, det lyder lækkert!

Hendes smag er under konstant forandring

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Hendes smag er under konstant forandring

Ristede kyllingemiddage er ikke det eneste Williams laver mad. 'I årevis lavede jeg altid gumbo til alle,' fortalte hun Nyd dit måltid . Så begyndte hun at gøre 'syv-bønner glæde'. Williams kom rent og sagde, at det faktisk kun har gjort detfembønner. 'Men fortæl det ikke,' spøgte hun. I et stykke tid var kalkun tacos hendes favorit, men nu når hun går over til en mere vegansk-centreret diæt, laver hun 'vegansk sushi'.

Williams fortalte om sin kærlighed til madlavning, som hun føler, at hun fik fra sin familie. 'Jeg voksede op med at se min mor i køkkenet, sådan ved jeg noget om madlavning,' sagde Williams. På trods af at være en verdenskendt atlet er kulinariske klasser noget, hun altid har været interesseret i at tage op. For nu lærer stjernen dog at se sin mor og berømthedskokke, som Emeril Lagassé, Bobby Flay, Masaharu Morimoto. 'Den fyr er fantastisk,' bemærkede Williams. Forestil dig at blive kaldt fantastisk af ingen ringere end Serena Williams? Livsmål.

Du får aldrig hende til at spise disse fødevarer

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Dig

Williams har et velassorteret og sundt køleskab. Mest veganer, fortalte Williams Nyd dit måltid at du ville finde 'kokosvand, Gatorade ([hendes] favorit!), agurker, mynte, grønkål, grøntsager, ingefær og hvedegræs', hvis du skulle kigge indeni. Der er et par ting, du aldrig nogensinde vil se, at Williams spiser.

'Jeg hader avocado , 'indrømmede mesteren. Hvad? Serena, nej! 'Teksturen er så yucky i min mund,' forklarede hun. Okay, måske giver vi hende et gratis pas. Williams angav adskillige andre fødevarer, hun ikke er fan af, inklusive tomater. Hvis den er skåret i små stykker, siger Williams, at hun 'kan få dem ned.' At spise tomater er naturligvis ikke den mest behagelige oplevelse for hende.

På trods af at han kunne lide størstedelen af ​​japansk mad, sagde Williams, at der er et japansk køkken, som hun bare ikke kan klare. 'Jeg kan ikke gøre de fiskeæg, der er rigtig fede, store og orange. Jeg kan ikke lide dem, 'tilføjede hun. Vent - betyder det, at der er folk dergørkan du godt lide at spise dem?

Hun er en tacoholiker

Hvad Serena Williams typisk spiser på en dag: Hun

For at være den drevne og dedikerede superfit atlet, som vi alle kender og elsker, har Williams bevist, at selv hun er nødt til at finde balancen mellem at spise sundt og spise ikke så sundt. Hun kæmper også med madbehov - hver dag.

'Jeg vil have taco. Hver dag vil jeg have taco, 'skrev Williams i en,' Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre? Er der hjælp til nogen, der ønsker at spise tacos hver dag? ' Mens det første skridt kan være at indrømme, at du har et problem, er Tacoholics Anonymous endnu ikke noget. Williams forklarede, hvorfor hun er så besat af maden til USA i dag og sagde: 'Jeg voksede op ved siden af ​​alle disse mexicanske familier, og vi var tæt på dem, da jeg var lille, vi var venner. Jeg tror, ​​det er her min kærlighed til tacos kommer fra. ' Williams hævder også at lave de bedste tacos, men jokede og sagde: 'Jeg taco ikke om det.'

Med Serena Williams ellers sunde spiseplan behøver du sandsynligvis ikke bekymre dig om hendes taco-afhængighedogsåmeget. Desuden er det nacho-problem.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram