Blog

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag

Selvom du har taget ophold under en klippe, ved du, at Kelly Ripa er iutroligform. Meget af det har at gøre med en streng træningsrutine . Ripas træner, Anna Kaiser, fortalte Form magasin om at arbejde med den sprudlende tv-personlighed og cohost afLev med Kelly og Ryan. ”Jeg har trænet Kelly i tre år. Hun træner fire til fem dage om ugen i 90 minutter pr. Session, 'forklarede Kaiser. Hun fortsatte med at betegne Ripas arbejdsmoral som 'mere sindssyg end nogen, jeg nogensinde har mødt!'


Efter at Ripa tweetede et foto af sig selv med sin stenhårde abs, ville alle vide hendes hemmelighed. Kaiser forklarede, at du ikke bare kan begynde at lave crunches og forvente resultater. 'Hvis du vil se dine mavemuskler, skal du tabe fedt,' præciserede hun. At være i form indebærer naturligvis mere end bare motion. Ripa er også sundhedsbevidst og stræber efter at holde sig til en afbalanceret kost . Hvordan det? Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad Ripa typisk spiser hver dag.

'En smuk cappuccino med halv og halv'

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag:

Som vært på en hverdag formiddag til talkshow kan det selvfølgelig være, at Ripa elsker - og har brug for - sin koffein. I et interview med Nyd dit måltid , Ripa delte nogle detaljer om sin rutine. Hun rejser sig kl. 06:30, hvilket hun siger er både 'meget rimelig' og 'ikke for tidligt.' Hver morgen forbereder hendes mand, Mark Consuelos, 'en smuk cappuccino med halv og en halv' til Ripa. Jaloux meget?

Efter at have haft sin morgenkop Joe går Ripa mod køkkenet for at forberede sine børn morgenmad . Hun spøgte og sagde: 'Mine børn tager sig tid til at rejse sig og sørge for, at de afgiver deres ordrer.' Som barn sagde hun, at hun ville tage en hurtig morgenmad som en engelsk muffin og derefter gå ud af døren. Hendes børns smag er mere forskelligartet. 'De vil sige,' Kan jeg få røræg og en sideordre af pandekager? ' Nogle gange ser jeg på dem som 'Dette er ikke Denny's!' Afslørede hun. For at være retfærdig, æg og pandekagergørlyder bedre end en almindelig engelsk muffin.

Hun spiser først efter kl.

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Hun gør det ikke

Med sine børns måltider væk, hvad er det, Ripa kan lide at piske op til sig selv til morgenmad? På trods af at hun forbereder temmelig tidskrævende morgenmåltider til sine børn, spiser hun faktisk ikke sammen med dem. ”Jeg spiser aldrig morgenmad før efter showet. Jeg ser ikke ud til at fokusere på mit sind, hvis min mave fordøjes, 'sagde hun Nyd dit måltid . Hun forklarede yderligere: 'Jeg finder ud af, at hvis jeg spiser på forhånd, laver jeg bare fordøjelseslyde.'


Healthline forklarede disse lyde som et resultat af mad, væsker, fordøjelsessaft og luft, der bevægede sig gennem tarmene. I en proces kaldet peristaltik vil tarmvæggene trække sig sammen for at fordøje den mad, du har spist, og den kan faktisk vare i flere timer efter at have spist. Jo mere du ved, ikke? Selvom vi ikke ville skylde Ripa for hendes støjende mave, er det forståeligt, at hun ikke vil have, at hendes mavelyde stjæler showet. Trods alt,Lev med Kelly og Ryaner, ja, live.



Mere koffein og til sidst lidt morgenmad

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Mere koffein og til sidst lidt morgenmad

I løbet af ugen tager Ripa af sted på arbejde efter at have slumret ned en hjemmelavet cappuccino og lavet morgenmad til sin familie. Hvis du serLev med Kelly og Ryanmed enhver regelmæssighed vil du normalt altid se et krus oven på skrivebordet. Det er ikke kun der til dekoration. I stedet er det mere flydende brændstof. 'Ved værtschatdesken har jeg en triple shot skum latte,' afslørede hun for Nyd dit måltid .


Efter forestillingen er det, når Ripa endelig har sin morgenmad. Forskellig fra hendes børns morgenmadspræferencer foretrækker Ripa at holde det både super simpelt og sundt. Når hun talte med bladet, sagde hun: 'Jeg har normalt min yoghurt og granola efter showet.'

I weekenden ændrer hun det dog op. 'Søndag er det en varm morgenmad,' forklarede hun. Hun laver endda sin husbondmorgenmad i sengen. Hun pisker op nogle røræg med fløde og ost til hele familien. 'De er ikke fedtfrie, men de er lækre,' sagde Ripa. Ja tak!


Hun spiser super rent

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Hun spiser super rent

For det meste holder Ripa sig til en meget ren diæt. Hun fortalte Form magasin om hendes kærlighed til græsk yoghurt Fage med friske blåbær eller pistacienødder. 'Jeg kan også godt lide at lave min egen lavendelhonning,' fortalte hun publikationen. Hun detaljerede trinnene og sagde, at hun blot tilføjede tørret lavendel til sin honning, og når den sidder, bliver honningen infunderet med blomsterne. Hun blander det ind med sin yoghurt til en 'salt, sød og lidt pittig' smag, som hun siger er fantastisk til morgenmad, en snack eller virkelig til enhver tid på dagen.

Ripa er også en troende på altid at have friske råvarer i hjemmet som snacks - især for sine børn. Ligeledes følger en lignende en ren spiseplan til middag. Hun forklarede: 'Hvis jeg har et skivet kyllingebryst, vil jeg lægge det på en seng med simpel sauteret spinat med en lille smule citron og olivenolie.' Hun indrømmede, at hun ikke er fan af gennemblødt mad i forskellige saucer. 'Jeg vil bare have smagen af ​​maden,' sagde hun.

Ren spisning betyder ikke at spise 'for meget crap'

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Ren spisning betyder ikke at spise

En stor del af at spise rent er at tilføje masser af friske fødevarer til din kost. Selvfølgelig indebærer det også at skære ned på mængden af ​​forarbejdede produkter og junkfood, du spiser. Mens Ripa indrømmede ABC Nyheder at hun har en slikskuffe i sit hus - en, som hun morsomt kaldte 'The Andy Cohen' skuffen efter sin ven - hun prøver stadig at spise så sundt som muligt.

'For det meste, når jeg ikke har travlt med at dyppe ned i skuffen, spiser jeg en meget ren diæt,' detaljerede hun. For Ripa betyder det at spise en god mængde grøntsager og protein, men hun forklarede, hvordan hun ikke rigtig overtænker sine diætvalg. 'Det er alt, hvad du har læst om eller hørt om i en diætbog - spis ikke for meget lort, og det gør jeg ikke,' sagde hun til intervieweren. 'Hvis det er hemmeligheden, så er det hemmeligheden!' Sandt nok.


Hun kan ikke gå uden noget snacks

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Hun kan

Som Ripa indrømmede i sit interview med ABC Nyheder , hun vil rodde i slikskuffen for at finde en ikke så ren snack. Hendes største svaghed er ikke ligefrem slik, men Pepperidge Farm guldfisk-kiks. 'Det er en vidunderlig snack, som jeg er afhængig af,' indrømmede hun Shape Magazine . De små gyldne fishies er dog ikke de eneste snacks, hun spiser.

Fortalte Ripa Nyd dit måltid at snacking er hendes vice. 'Jeg opgiver snacking til udlån hvert år,' sagde hun. Det betyder ingen guldfisk, ingen chips og alt lignende. Selvom hun ser ud til at ønske at spise mindre, forsøger hun at finde sunde versioner, når hun uundgåeligt giver efter for sit ønske. I hendeBor med Kelly og RyaI omklædningsrummet holder hun en række såkaldte 'rene' godbidder - fra sukkerfrie til højproteinprodukter - klar. 'Jeg ved ikke, om de er godt for mig,' indrømmede hun, 'men jeg kan godt lide smagen af ​​dem.' Det er alt, hvad der betyder noget.

Hvad er en sandwich uden ost?

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Hvad

Ud over at begrænse sine snackvaner til udlånte har Ripa også forsøgt at skære ost ud - til ingen nytte. I et interview med Form , Ripa sagde, at hun prøvede det en gang, men fandt det ret svært. 'Jeg indså, at ost er grundlaget for det, jeg spiser, da jeg opgav det og gik,' Jeg kan ikke spise noget af dette! Hvem vil have en kalkun sandwich uden ost? '' Hun har siden besluttet, at ost er den eneste mad, hun ikke kan leve uden. Overvejer Pepperidge Farm guldfisk kiks er lavet med ost , det er ikke underligt, at de er hendes favorit.

Ripa har været i stand til at finde en balance. Når man taler til God husholdning , sagde tv-personligheden, at hun vil spise 'et ton grøntsager' til aftensmad sammen med en salat, suppe eller noget fisk. Hun indrømmede, at hun virkelig prøver 'ikke at have for meget ost.' Er det ikke alle, Kelly? Ikke alle sammen.

Hun følger løst den 'alkaliske rensning'

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Hun følger løst

I 2015 fortalte Ripa publikum omLev med Kelly og Michael(nuLev med Kelly og Ryan) at hun fandt en livsændrende rens. IfølgeMennesker, Ripa akkrediterede den alkaliske rensning eller antisyrediet med eliminering af smerte og omformning af den måde, hun tænker på mad. 'Du er ikke sulten [på diæten],' tilstod hun. Og årsagen til det er enkel: 'Du spiser,' forklarede hun, 'jeg spiser faktisk meget mere på denne rensning, end jeg gør i mit virkelige liv, men det er hvad du spiser, og hvordan du spiser det.'

Formålet med rensningen er at fjerne sure fødevarer (kaffe, mest frisk kød, hårde oste osv.) og spiser mere alkaliske fødevarer (grønkål, spirer, kål osv.). Dermed er håbet for at øge din krops pH-værdi og til gengæld forbedre dit helbred. Men fungerer det faktisk? Det bedste svar: meh.

Dr. Madelyn Fernstrom, kost og ernæringsredaktør for I dag , sagde, at det ikke nødvendigvis er en dårlig diæt, men fordelene er meget overdrevne. 'At sige, at den alkaliske diæt specifikt ændrer din kropsfunktion på grund af en ændring i din krops pH? Det er ikke noget, du kan gøre, ”begrundede hun.

Pizza og pommes frites?

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Pizza og pommes frites?

Det er tydeligt, at Ripa lægger stor vægt på hendes helbred. Men selv som en almindelig træner og en sund spiser fristes hun af den samme fedtede godhed, der lokker os alle. Mens en typisk dag for Ripa ville omfatte rigelige sunde fødevarer - toast, proteinstænger, hørfrøsnacks, frugt, grøntsager og fisk - indrømmede hun God husholdning at hun 'ikke ville elske mere end at have pizza og pommes frites hver dag.' Ripa værdsætter dog moderering. I stedet for helt at fjerne usunde fødevarer fra sin diæt skærer hun simpelthen ned. 'Jeg prøver at begrænse disse godbidder til en gang om ugen,' forklarede hun. Det er uden tvivl godt og rimeligt råd.

Selv mens Ripa fulgte den alkaliske rensning, havde han ingen planer om at opgive en af ​​hendes meget sure favoritter. 'Jeg drikker stadig kaffe, selvom jeg løj [til min ernæringsekspert] og fortalte ham, at jeg ikke var det,' afslørede hun på sit show (viaMennesker). Vi fortæller ikke, om du ikke vil.

Hun giver saft renser en tur

Hvad Kelly Ripa typisk spiser på en dag: Hun

Kelly Ripa er muligvis tilfreds med sin højalkaliske diæt, men det betyder ikke, at hun aldrig vil prøve noget nyt. Med en vis opmuntring fra hendes kohost, Ryan Seacrest, besluttede Ripa at prøve iZOs Superfood Cleanse, som som Mennesker forklaret, er i det væsentlige en juice-rensning med tilsætning af 'superfoodpulvere', som alger og tang. Åh. Åh min.

Ripa, der aldrig har været en til saftrensning, sagde, at hun ville give det et skud efter at have været vidne til Seacrests succes. Hurtigt frem til to korte dage senere, og hun afslørede på sit show: 'Jeg vil være ærlig, jeg kommer ikke til at klare det.' Hvis du nogensinde har prøvet en juice-rensning, ved du, at kampen er reel.

Seacrest opfordrede hans cohost til at holde sig til det, men hun var ikke så sikker. 'Det gør virkelig dit system - det går virkelig i overdrive,' fortalte Ripa publikum mens hun gestikulerede til sin nedre mave, 'Jeg ved, at folk spiser morgenmad, men der sker meget.' Hun spøgte: 'Jeg kunne gå når som helst.' Som en bekymret for mave lyde, ville 'gå' på live tv væreuendeligtmere pinligt helt sikkert.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram