Blog

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag

Carrie Underwood har altid set utroligt ud, fra den første gang vi så hende på amerikansk idol for alle disse år siden. Det ser ud til, at hun lige i går tog hjemmeprisen hjem og slog Bo Bice ud for æren. Siden da har sangeren lavet en hel karriere for sig selv, vinder og ifølge hendes Instagram-side. Oven i det fejrede hun næsten en til sin mand og har gjort det. Det lykkes hun på en eller anden måde strut hendes ting ved røde løber begivenheder i sin fritid. Hvornår sover hun?


Sangerinden og moren er blevet mærkbart tonet i de senere år, og vi erabsoluther for det. Og mens det delvis kunne skyldes hendes superengagerede træningsprogram , er der ingen tvivl om, at hendes diæt har hjulpet hende med at komme ind i bedste form af hendes liv . Så uden videre, her er en oversigt over, hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag.

'Jeg er en bundløs hul'

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag:

Underwood vågnede ikke magisk en dag med en slank talje, perfekt skulpturelle arme og supertonede lår. Snarere har hun overvåget nøje sine spisevaner i lang tid. I et interview med Kosmopolitisk , sagde hun, 'Jeg har ført en maddagbog for evigt, da jeg er en bundløs pit, og jeg kan spise ud af alle, jeg kender - det er som om der ikke er nogen sensor mellem min mave og hjerne, der siger' Hey, du ' vær fyldt, stop med at spise! '' Det er den mest sammenhængende situation nogensinde i verdens historie.

Denne ansvarlighed viste sig at være super nyttigt for hende og sikrede, at hun får alt, hvad hun har brug for, ernæringsmæssigt set, uden at spise for meget. 'Når jeg først erkendte det om mig selv, begyndte jeg at spore min diæt, hvilket hjælper mig med at træffe bedre valg og være opmærksom på hvad jeg spiser,' fortsatte hun. Så hun har altid været bevidst om sine diætbehov og vil sandsynligvis fortsætte med det i fremtiden.

Veganer så meget som muligt

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Veganer så meget som muligt

Ligesom andre berømtheder inklusive Beyoncé , Underwood har været hip til de sundhedsmæssige fordele ved en plantebaseret diæt i nogen tid. 'Jeg har været vegetar i syv år,' afslørede hun i et 2012-interview med Selv . 'Men efter at have set en ven, der så fantastisk ud og for nylig var blevet veganer, tænkte jeg: Hvad holder mig tilbage?' Så hun besluttede at gå efter det.


Underwoods veganisme handler heller ikke kun om udseende. 'Min veganisme er baseret på en bekymring for, hvor min mad kommer fra,' fortsatte hun. 'I min perfekte verden ville jeg have webkameraer, hvor mad der forarbejdes, så jeg ved, hvor rent det er.' Pige, det er noget engagement!



I betragtning af at Underwood blev opdraget på en gård i Oklahoma, kunne hendes valg virke underligt for nogle. Men hun er sikker på sin beslutning om at overholde en vegansk diæt - det meste af tiden. 'Jeg vil være veganer så dårligt, hele vejen, 1.000 procent,' sagde hun Selv i 2017. 'Men rejser og sånt, det bliver bare lidt hårdt. Nogle gange bliver jeg måske nødt til at lave æggehvider eller noget til morgenmad. ' Det lyder helt forståeligt, især med en tidsplan som hendes.


Tofu klatrer eller ryster i AM

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Tofu-scramble eller en shake i AM

I betragtning af hvor sundhedsbevidst Underwood er, springer hun selvfølgelig ikke over det vigtigste måltid på dagen: morgenmad. Hun ved også, hvordan man gør det rigtigt. 'Til morgenmaden elsker jeg at lave mig en tofu-scramble med hakket peber, løg, noget salsa og toast,' delte hun i et interview med Lev stærkt . Lyder som en afbalanceret blanding af teksturer og smag med et sundt protein, der holder hende i gang.

Underwood blander det igen og igen, som hun fortalte Selv at hun også nyder en 'vaniljesmoothie med ærteproteinpulver, en halv banan, en kop bær, mandelmælk og is' til sit morgenmåltid. Og nogle gange laver hun havre natten over til at spise på om morgenen med chiafrø, mandler, vaniljemandelmælk, græskarstertkrydderi, blåbær og lidt ahornsirup ifølge et indlæg, hun lavede på. Yum!


Når dagens krav kræver det, vil hun også smide nogle ekstra. 'Hvis jeg træner om morgenen, får jeg også en appelsin eller en grapefrugt,' informerede hunSelv. 'Og sort kaffe. Jeg kan godt lide et lille koffein boost! '

'Du kan ikke slå en sandwich'

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag:

Underwood spiser frokost lige efter hendes træning, ifølge Kosmopolitisk ,så digved godthun bliver ravn. Hvad giver hende så sulten? 'Du kan ikke slå en sandwich,' sagde hun, og vi er enige! 'Jeg har Ezekiel-brød med Tofurky eller en fjerdedel af en avocado, en håndfuld blandede greener eller spirer og sennep. Jeg elsker sennep. ' Hvem bliver sulten nu?

Underwood har mere end bare sandwich på sin frokostmenu; snogle gange pisker hun op. 'Jeg kan godt lide broccoli, gulerødder, broccoli slaw, falsk kylling og løg,' delte hun i interview med Selv .'Jeg spiser det med brun ris og krydder det med Bragg Liquid Aminos.' Derefter er hun god til at gå!

Nogle gange graver hun i en skål vegansk broccoli og 'ost'-suppe, ifølge en hun lavede på Instagram. Og når hun er ude og nyder, nyder hun en veggie-glæde fra Subway, ifølge et interview i Rachel Ray hver dag . 'Jeg skulle have et VIP-kort,' spøgte hun.


Snacks til at slå hjernens tåge

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Snacks til at slå hjernens tåge

Underwood er en travl kvinde, der jonglerer sin sangkarriere, moderskab og basale opgaver som at gå i købmanden - ja, hun handler selv, ifølge Kosmopolitisk . Så når snacktiden ruller rundt om eftermiddagen, er hun altid parat til at sikre, at hun tager sig godt af sig selv. 'Hvis jeg er hjemme, har jeg en engelsk muffin med jordnøddesmør, men jeg holder altid snacks i min pung, når jeg er ude, fordi jeg får hjerne tåge, når mit blodsukker falder - min mund bevæger sig, men mine sætninger gør ikke følelse, 'delte hun.

Så hvad når hun ud, når hun er på farten? 'Jeg bærer vegansk protein No Cow Bars rundt, som jeg begyndte at købe online efter at have set en fitnessblogger anbefale dem; seitan rykkende; og en Ziploc-pose korn, som min søn også snacker på, 'fortsatte hun. Men hun tygger ikke på sukkerholdige børns korn - hun sværger ved Kashi-korn, ifølge et interview i Spis dette, ikke det! . Det er bestemt bedre for blodsukkeret.

Hun er ikke fan af takeout eller restauranter

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Hun

Når du er på farten, kan det være svært at undgå at spise på restauranter. Men for det meste er Underwood ikke en fan af at gå ud og spise generelt - og ikke fordi hun bliver mobbet med anmodninger om selfies og autografer. 'Vi tager næsten aldrig ud eller spiser ude, fordi jeg ikke kan lide det,' sagde hun i et interview med Kosmopolitisk . 'Det er ikke, at jeg er en fantastisk kok ... men jeg kan godt lide at vide, hvad der er i min mad, og det er svært at fortælle, hvornår en anden laver det til dig.' Så det er et spørgsmål om, at hun har kontrol over, hvad hun spiser, hvilket er helt fair. Plus, Underwood har haft uheld med at få en god kødfri takeaway før, ifølge en på hendes Instagram-side.

Det betyder ikke, at alle i husstanden er begejstrede for Underwoods foragt for at spise ude. 'Min mand vil hellere gå ud på restauranter end at spise hjemme - det gør mig sur,' afslørede hun for Form magasin om hendes husbond Mike Fisher . 'Jeg virkeliggod fornøjelsemadlavning og spisning sammen derhjemme. ' Pige, hvert ægteskab har sine kompromiser!

Carries carb-filosofi

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Carrie

Når det kommer til kulhydrater, har Underwood udviklet sig i sin filosofi gennem årene. 'Jeg afskediger stivelse,' delte hun i et interview med 2012 Form . Men selv da undgik hun ikke kulhydrater helt. 'Jeg er ikke fan af no-carb-ting; du får dig selv i problemer på den måde, 'fortsatte hun. 'Så jeg har masser af grøntsager og frugt, men ingen anden stivelse eller brød.' Det lyder som om hun var ret streng dengang!

Derudover har Underwood været følsom ikke kun omhvadkulhydrater hun spiser, men ogsåhvornårhun spiser dem. 'Jeg synes, kulhydrater er vigtig og god energi, men når jeg ikke spiser dem om natten, vågner jeg op, og jeg har lyst til, at min mave er flad første om morgenen,' bemærkede hun i et interview i 2016 med Spis dette, ikke det! .

For nylig afslørede Underwood, at hun er blevet mere liberal med kulhydrater. 'Jeg plejede at holde mig væk fra kulhydrater, men for nylig har jeg talt mine makroer, hvilket betyder, at jeg prøver at afbalancere mit indtag af protein, fedt og kulhydrater i stedet for at bekymre mig om kalorier,' afslørede hun i et interview i 2017 med Kosmopolitisk . Hun tilføjede, at hun endda vil have kulhydrater til en snack om aftenen. Pastaelskere, glæd dig!

Tag veggies på til middag

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Tag grøntsagerne til middag

Når det kommer til middagstid for Underwood, er en ting næsten altid på menuen: grøntsager. 'Jeg steger altid grøntsager, laver søde kartofler, veggieburger eller spaghetti squash,' sagde hun i et interview med Lev stærkt . Og hun parrer det normalt med en animalsk proteinerstatning, som falsk kylling eller kødfrit oksekød. 'Al min mad har lidt luftcitater,' spøgte hun i et interview med Form magasin.

Underwood bekræftede disse middagsvaner på et Instagram, hvor hun delte et billede af Tofurkey-mærket Thai basilikumchick'n med grøntsager. 'Jeg prøver at holde mig til protein og grøntsager til middag, især på udstillingsdage, så jeg føler mig ikke fyldt eller oppustet på scenen,' bemærkede hun i billedteksten. I en anden delte hun et foto af en lignende middag: en veggieburger med falsk ost og en barberet rosenkålsalat.

Nogle gange gør hun noget lidt anderledes og laver en quesadilla ifølge Rachel Ray hver dag . Men det vil ikke være fyldt med kylling og cheddar. 'Jeg bruger Daiya vegansk ost til at lave en quesadilla fyldt med bønner og linser,' delte hun. Sund og rask? Kontrollere. Vegansk? Kontrollere.

Hun er ikke bange for at forkæle ... nogle gange

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Hun

Det er klart, at Underwood prioriterer sund kost og undgår mad, der er super fede eller fyldt med sukker - for det meste. Ja, hun holder sig til sin ernæringsbevidste, mest veganske diæt næsten hele tiden. 'Det betyder ikke, at jeg aldrig går overbord på en given madgruppe,' afslørede hun i et interview med Kosmopolitisk . 'Som i julen spiste jeg alt, hvad min svigermor tilbød. Når der er så mange lækre madvarer, fratager jeg mig ikke, jeg kommer bare tilbage på vognen næste dag. ' Det er en god måde at forblive sindssyg på!

Hvad med sukker på daglig basis? 'Jeg er ikke en stor slik person, men hvis jeg ønsker noget sødt, har jeg en firkant mørk chokolade, noget vegansk så lækker is eller kokosmælkis,' fortsatte hun. Så det ser ud som om Underwood er en salig pige. Men når det kommer til fødselsdagskage, er hun her for det, ifølge på sin Instagram-side.

Graviditet og bedring efter graviditet

Hvad Carrie Underwood typisk spiser på en dag: Graviditet og bedring efter graviditet

Når man ser på Underwood, er man hårdt presset over at bemærke, at hun nogensinde havde været gravid. Imidlertid fødte hun faktisk sin søn Esajas tilbage i 2015. Hun lægger regelmæssigt billeder af ham på Instagram og gør alt fra til

Så hvad spiste sangeren under graviditeten, og hvad var hendes trang? 'I begyndelsen havde jeg lyst til græskar. Jeg lagde det i min havregryn, og jeg lavede denne 'græskar / chokolade' budding, 'sagde hun i et interview med Spis dette, ikke det! . 'Jeg spiste også meget mere korn.' Hun tilføjede, at korn var en god kilde til jern for hende, da hun ikke får det fra kød.

Underwood havde også en superpragmatisk tilgang til hendes opsving efter graviditet. 'Det handlede egentlig ikke om at tabe sig,' fortsatte hun. 'Det handlede mere om at tage kontrol over min krop tilbage, fordi det var udlånt et stykke tid, travlt med at dyrke et menneske.' Vi erheltom bord med den tilgang.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram