Blog

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag

Færre mennesker er mere kendt for deres indsats for at hjælpe folk med at spise sunde og afbalancerede kostvaner end Michelle Obama , den tidligere førstedame i De Forenede Stater. I løbet af sin tid i Det Hvide Hus var hun spidsen for Lad os flytte! initiativ, som var designet til at hjælpe børn med at blive uddannede forbrugere, når det kommer til den mad, de spiser. Hun opfordrede også børn til at være mere fysisk aktive og fortalte Sund sultfri børnelov , der søgte at gøre skolefrokoste sundere og mere tilgængelige for børn i nød.


Så hvad kan dronningen af ​​sund kost gerne spise dagligt? Øver hun virkelig det, hun forkynder, når det kommer til at spise grøntsager og frugt? Og hvordan formår hun at forblive i så god form - og have så tonede arme - uden at opgive burgere og pizza? Hvad hun laver fungerer klart, så her er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag.

Første måltid til den første dame

Der er ikke mere sundt sted at få livstimer endSesame Street, så det er ingen overraskelse, at Michelle Obama dukkede op i en episode for at droppe noget viden. I klippet serveres havregryn, frisk frugt, yoghurt og et glas fedtfattig mælk. Hun er næsten klar til at grave ind, når Grover dukker op og forstyrrer processen sjovt.

I det virkelige liv er det, Obama spiser til morgenmad, ikke alt for forskellig fra hendeSesame Streetmåltid. Brierly Wright , ernæringsredaktør forEatingWellmagasin, fortalte NBC New York at den morgen, at den føderale regering erstattede madpyramiden med madplade system, spiste Obama på røræg, kalkunpølse og frisk grapefrugt. Det er et ret sundt valg, selvom Wright bemærkede, at måltidet kunne bruge mere frisk frugt og grønt.

Obama rækker dog ikke efter producere og fedtfattig mælk 100 procent af tiden. Hun informerede New York Times at hun også nyder vafler og gryn til morgenmad ved lejlighed.


Den berømte chili holder ud til frokost

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Den berømte chili holder ud til frokost

Tilsyneladende får livet en skinnende normalitet efter otte år i Det Hvide Hus - i det mindste noget. Ifølge Mennesker magasin, Michelle Obama pakker sine egne frokoster i disse dage, og en af ​​hendes foretrukne måltider er kalkunchili. Hun spiser også med sit personale til sit eftermiddagsmåltid, og sammen ser de virale videoer. Det lyder som frokosttid på ethvert kontor.



Når det kommer til chili, er chancerne for, at hun bruger den samme opskrift, som hendes mand gjorde berømt for nogle år siden. På Fællesskabstabel , er hun citeret for at sige: 'Jeg lånte denne opskrift af min mand - det er nu præsidentens Chili-opskrift. Da vi boede i Chicago, elskede vi at invitere vores familie og venner over til vores hus, lave et parti chili og nyde aftenen sammen. ' Ikke overraskende er opskriften sund og indeholder masser af grøntsager.


Normalitet for Obama betyder også, at hun kan lide at tage spin-klasser på et lokalt fitnesscenter, hvilket ville forklare, hvorfor hun stadig er i en sådan dræberform.

Frugt og grøntsager for livet

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Frugt og grøntsager for livet

Hvis der er en ting, folk ved om Michelle Obamas madvalg, er det at hun er en stor fan af frisk frugt og grøntsager. Det er den ene ting, du ikke kan springe over ved hendes køkkenbord, ifølge et interview, hun gav Food Network'sSund mad .


'Som jeg fortæller mine børn, er grøntsager noget, der skal være en del af din diæt, så vi finder et par, som du kan lide, men der skal være en grøntsag, og du skal afslutte den,' sagde hun. 'Du kan springe pastaen over, men du skal spise grøntsagerne.'

Nogle grøntsager er mere populære end andre på Obama. Hun fortsatte, 'Broccoli er en vinder i vores husstand. Så vi laver meget broccoli. Og det fungerer. Malia kan ikke lide sneerter [sic], men de vises, fordi jeg kan lide dem. ' Frosne ærter er også et af hendes populære produktionsvalg.

Obama praktiserer også det, hun prædiker. Ifølge Politisk , hun er en 'omhyggelig spiser', der bestiller grøntsager til hvert måltid, selvom hun skal gå ud af menuen.

Den ene veggie, hun bare ikke kan lide

Dette spiser Michelle Obama virkelig på en dag: Den ene veggie, hun bare ikke gør

Oven på sneærter, broccoli og frosne ærter er Michelle Obama også fan af andre grøntsager. I et interview med Sund mad ,hun nævnte, at frisk salsa lavet med friske tomater er lækker og foreslår søde kartofler som en sund sideskål. Hun opfordrer endda til at snige noget blomkålpuré i dit barns mac og ost, så de kan 'få smagen af ​​blomkålen' tidligt og gøre smagen af ​​koncentreret ost mindre velsmagende.


Men producentdronningen indrømmer overraskende, at der er en grøntsag, som hun ærligt talt ikke kan lide. I et interview med Mad og vin , sagde hun, 'Jeg ved, at jeg er kendt for at spise mine grøntsager, og der er virkelig ikke meget, jeg ikke kan lide. Men jeg er bare ikke fan af rødbeder. ' Så chancerne er, at du ikke vil fange den tidligere førstedame, der graver i en skål med borscht når som helst eller tilføjer rødbeder til sine salater på trods af sundhedsmæssige fordele .

Selv moderation i moderation

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Selv moderation i moderation

Ifølge New York Times , Indrømmer Obama, at hun ikke er over at tilfredsstille hende fastfood hankerings når hun får dem. Hun har ført sit personale ud til måltider hos Five Guys og blev også set at spise en burger og pommes frites på Shake Shack, ifølge Politisk .

Hun nævnte også, hvordan bomben pommes frites, der blev lavet af kokke i Det Hvide Hus var i et interview medNew York Times. 'De kan også fremstille et gennemsnitligt parti pommes frites, når du vil have det gjort,' sagde hun. Selvfølgelig spiser hun kun disse fødevarer i moderation.

Obama har også en forkærlighed for den komfortføde, hun spiste, da hun voksede op. I et interview med Mad og vin , afslørede hun, 'Min yndlingsret, der voksede op, var min mors mac og ost. Hun gjorde det ikke ofte, så når hun gjorde det, var det specielt. Det var cremet, lækkert, varmt og osteagtigt ... meget, meget osteagtigt. ' Det lyder super velsmagende.

Middag favoriserer

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Middag faves

Ifølge et interview med Madlavning lys , Michelle Obama havde en regelmæssig opdragelse i arbejderklassen. I hendes hjem lavede hendes mor madlavningen, ikke en privat kok som i Det Hvide Hus. Om søndagen var middagen enten citronkylling eller roastbeef, og der blev spist madrester til frokost den næste dag. Regelmæssig weeknight-pris inkluderede lasagne, lever (som hun ikke nød), fisk fredage og lejlighedsvis takeout-pizza. Hun bemærkede også, at aftenmåltidet var en meget vigtig tid i hendes husstands opvækst, og hun fortsætter med at ære den tid med sin familie i dag.

Så hvad kan hun lide at spise til middag i disse dage? Ifølge berømthedskokken Mario Batali, 'Jeg ved, at hun kan lide hendes bøf,' sagde han i et interview med USA i dag . Batali valgte oksekødsbraciole som hovedret til sin sidste statsmiddag og serverede den sammen med søde kartoffel-ravioli, butternut squash salat og canapéer fremstillet af råvarer og urter fra haven i Det Hvide Hus.

Hendes grønne tommelfinger

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Hendes grønne tommelfinger

Under Obama-administrationen havde 1600 Pennsylvania Avenue en køkkenhave til første gang siden sejrshave i Anden Verdenskrig. Den have var Michelle Obamas hjernebarn.

I en tale i 2016, der indviede haven i Det Hvide Hus, bemærkede hun, at mange forældre kan undervurdere vigtigheden af ​​en sund kost. 'Mange af os forstod ikke, hvilken indflydelse den mad, vi spiste, havde på vores kroppe, på vores børns kroppe,' bemærkede hun. Hun fortsatte, at dette sandsynligvis skyldtes mangel på tid eller information. Derefter funderede hun: 'Så jeg havde denne skøre ide, at hvad hvis vi plantede en have på det Hvide Hus græsplæne?'

Obama ville ikke have en have, så hun heller ikke havde friske tomater til rådighed for sig selv. I et interview med America's Heartland , sagde hun, 'Så i sidste ende er denne have en måde at hæve samtalen om vores børns sundhed.' Hun håber også, at det vil hjælpe børnene med at få venner med grøntsager, som hun har gjort.

Pizza er sund!

Dette spiser Michelle Obama virkelig på en dag: Pizza er sund!

I en tale til statsansatte afslørede Michelle Obama, at af alle fødevarer derude er pizza 'hænder ned' hendes favorit, ifølge Bakken . 'Næsten hver fredag ​​spiser jeg som en veggie-pizza på hvede,' afslørede hun. Hun erkendte dog også, at denne tærteform ikke er alles førstevalg. Hun fortsatte: 'Det er måske ikke noget, du kan lide, men jeg kan godt lide det.'

Hun fortsatte med at hylde pizzaens dyder og fejrede dens mangfoldighed. 'Du kan få dessertpizza. Du kan gøre alt med pizza. Det er en meget alsidig, universelt elsket mad, 'sagde hun. Da det involverer brød, ost og sauce, er det ikke overraskende.

Når det kommer til den store pizzakamp i pizza i New York-stil vs. Chicago dybdegående pizza, tøver Obama ikke med at sige, hvad hun foretrækker. Hun fortalte Mennesker magasin, 'Chicago dyb skål, laver du en sjov med mig? Ginos øst for at være præcis. ' Det tal, da hun er Chicago-indfødt.

Hun holder det enkelt og er familieindstillet

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Hun holder det simpelt og er familieindstillet

Når det kommer til madlavningsfilosofier, går Obama ind for at holde det simpelt i dit køkken. Hun er klar over, hvor svært det er at jonglere med madlavning sammen med alt andet. I et interview med Food Network'sSund mad , afslørede hun, at hun havde drøftet dette spørgsmål med sin svigerinde, en forælder til to piger. ”Hun er lærer og har ikke meget tid til at lave mad. Jeg prøvede at fortælle hende, at du kan lave et simpelt måltid, 'sagde hun.

Men som mange uerfarne hjemmekokke forsøgte hendes svigerinde at gøre for meget. 'Nå, hvad hun prøver at lave mad er disse komplicerede asiatiske retter, der kræver mange pander og huggning,' fortsatte hun. Hun bemærkede, at det kun er muligt, hvis du har en sous-kok, som hendes svigerinde ikke havde.

Så hvordan holder hun det simpelt, så? Hun delte med, at en af ​​hendes familiemåltider er stegt kyllingelår med ris eller couscous og dampet broccoli. 'Jeg kunne gøre det om 15 minutter, og så havde vi rester,' afslørede hun. 'Nu er min familie træt af det måltid!'

Jeg får det, hun har

Dette er hvad Michelle Obama virkelig spiser på en dag: Jeg

Ifølge Michelle Obama er han fan af alle slags restauranter Spiser . De sammensatte en liste over, hvor hun har spist i Washington DC-området, og det er ret episk.

Politisk dykkede også dybt ned i en undersøgelse af, hvad Obama spiser, når hun spiser ud, og fandt nogle tydelige mønstre i hendes madvalg. Hun bestiller f.eks. Salat eller grøntsager på et ensartet grundlag. Når hun drikker alkohol, er det enten en beskidt martini med Stoli-vodka eller vin. Hun bestiller fisk og skaldyr som hovedret mere end noget andet. Hun nyder dessert, men ikke med hvert måltid. Hun er heller ikke bange for at bestille en bøf eller anden dekadent mad som et lammestativ en gang imellem.

Når Obama spiser ud i New York City, er hendes smag lige så upåklagelig. I 2017 spiste hun middag ved Breslin med Sarah Jessica Parker, Gayle King og Robin Roberts ifølge Vanity Fair . Leder maître d 'Larisa Sterling fortalte bladet:' De spiste hver især fish and chips fra vores brunchmenu og fik også dessert. ' Det er klart, at Obama ved, hvordan man skal leve.

Rejseventyr

Dette spiser Michelle Obama virkelig på en dag: Rejseventyr

Nu hvor Obama ikke længere er bosiddende på 1600 Pennsylvania Avenue, har hun måske mere tid til rejser, hvilket hun elsker. I et interview med Mad og vin , hun delte, at rejser er vigtige for hende. Hun opfordrer også alle til at komme ud af deres komfortzone, når de er i udlandet, så længe det er sikkert at gøre det.

Så hvor ville hun gerne gå først? 'Spanien har så meget utrolig mad,' sagde hun. 'Jeg kan godt lide noget med jamón, ost, oliven, brød og olivenolie. Det kunne jeg spise for evigt. '

Obama behøver muligvis ikke gå så langt for at få de lækre madvarer, da hun blev venner med en berømt spansk-amerikansk kok, mens de var i Det Hvide Hus. 'Barack og jeg mødtes Jose Andres da vi først kom til Washington og til Det Hvide Hus. Vi lærte om ham gennem hans fænomenale restauranter, som er blandt vores meget favoritter i DC, 'sagde hun. 'Jeg kunne nogle gange snige mig ud med vennerne til middag, og Josés restauranter var steder af komfort, god mad, gode drinks og venskab.'

Obama bor stadig i DC, så måske er invitationen stadig åben for dem.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram