Blog

Den utallige sandhed af Kayla Itsines

Slå 'fitpiration' op i ordbogen, og du vil sandsynligvis finde et foto af. Aussie fitness-superstjerne og Instagram-dronning gik fra at træne klienter i gymnastiksalen til at eje sin egen virksomhed og hurtigt omdanne det til et million dollar-mærke med hende som ansigt (og krop). Og det er alt, før hun overhovedet havde ramt 30.


Itsines (udtaltdet-set-ess), som ikke havde en anelse om Instagram, før hun begyndte at sende transformation billeder af hendes klienter lærer kvinder, at det at være stærk er bedre end at være tynd, at det at føle sig fit er vigtigere end tallene på skalaen.

Udover at være uden tvivl en af ​​de sundeste rollemodeller for unge kvinder i det offentlige rum, har Itsines et normalt liv ligesom alle andre. Faktisk normaliteterhendes brand. Hun spiser endda (hvisken det) undertiden dårligt. Dette er den utallige sandhed hos en af ​​de største #fitspo-damer nogensinde.

Hun var en teenageforretningskvinde

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun var en teenageforretningskvinde

Som 18-årig var Itinses en kvalificeret personlig træner, der arbejdede i Adelaide, Australien. Førende træningsklasser bestående af for det meste ældre kvinder, hun fandt sig lige så kede og frustrerede som sine klienter.

Som hun forklarede Bloomberg ,en dag brød Itsines rang og førte gruppen i en række standardiserede øvelser, som de elskede. Hendes lillesøsters venner bad hende derefter om at træne dem til at spille for skolens netboldhold. Hendes fætter foreslog Itsines post før og efter skud fra hendes tilfredse kunder til at opbygge sin profil. Inden for få måneder havde wannabe-klienter fra hele landet opdaget hende via disse vigtige hashtags. De ville alle have hende til at træne dem.


Kollega personlig træner og hendes nu forlovede, Tobias Pearce, hjalp Itsines med at udarbejde en simpel træningsvejledning (som ville blive den Bikini Body Guide ) at sælge online baseret på de samme grundlæggende rutiner, og resten er, som de siger, historie. Alligevel forbliver hun beskeden og fortæller Business Insider , 'Jeg har arbejdet for mig selv siden jeg var 18. Måske så jeg mig ikke som en iværksætter, men jeg vidste, hvad jeg ville gøre: Hjælp kvinder.'



Hun er en hemmelig millionær

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun

Det tog kun et par år for Itsines at samle millioner af Instagram-tilhængere, hvor hendes BBG-guider fløj ud af onlinehylderne, da fans søgte at efterligne hendes sunde, super-fit livsstil. Med tusinder af kvinder over hele verden, der udskød $ 19,99 på dem om måneden, voksede hendes formue betydeligt.


Den personlige træner og iværksætter besluttede derefter at tage sit show på vejen med en tur bestående af vildt populære live gruppeklasser, som alle naturligvis blev udsolgt i øjeblikke. 'Da jeg startede med verdensrundvisningen, tænkte jeg: Wow, det bliver virkelig seriøst,' fortalte hun Business Insider .

Hun og Pearce parlayede også BBG i en smart app, kaldet SWEAT, det som Bloomberg bemærkede bested selv store fisk som Nike salgsmæssigt ved den første lancering. Itsines og Pearce landede også i 2016 BRW Young Rich List , med en anslået samlet formue på 46 millioner dollars (de holder oplysningerne om virksomheden yderst hemmelige). I 2017, Forbes udnævnte Itsines til den største influencer i fitnesskategorien. Alt før hun overhovedet var fyldt 30 år.


Hendes inspiration er dig

The Untold Truth Of Kayla Itsines: Hendes inspiration er dig

Itsines er definitionen af ​​en selvfremstillet succes: en ung kvinde, der omformede sit job som personlig træner til en verdens-erobrende fitnessrevolution. Selvom Aussie er en meget inspirerende del af #fitspo selv, som hun forklarede Hej! magasin, det handler ikke kun om hende. Den måde, Itsines ser det på, blev hendes brand lavet på transformationer af andre kvinder, og det er her, fokuset skal være.

Hemmeligheden bag hendes succes er hendes tilhængere, 'det faktum, at jeg viser andre kvinders succes', forklarede hun. 'I stedet for at fremvise, hvad jeg laver, er det mere som,' se på denne pige, se på, hvad hun har gjort '. Jeg tror, ​​det er det, der gjorde det virkelig sammenhængende for kvinder og også virkelig inspirerende. ' Som bemærket af Bloomberg efter en af ​​hendes intense boot-camp i New York (deltaget af tusinder af kvinder), når alt var sagt og gjort, sagde Itsines triumferende til mængden, 'I har ikke brug for mig. Du kan gøre dette selv. '

Hun bliver stadig nervøs

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun bliver stadig nervøs

At køre massive begivenheder over hele verden, fra Amsterdam til London og tilbage (hendes første amerikanske turné udsolgt på mindre end en time), der deltog i tusinder af ivrige tilhængere ad gangen, ville være skræmmende for enhver normal kvinde. Men helt sikkertKayla Itsines, den superpassede, superpopulære Aussie firebrand og dronning på Instagram, der sender imponerende fotos af hendes mavemuskler hele dagen, bliver ikke nervøs, ikke? På trods af prydet omslagene tilGlamour,Kvinders sundhedog mere føles Itsines stadig som den samme kvinde, hun altid har været (mere om det senere).

Som et resultat, uanset hendes overordnede succes, bliver hun stadig nervøs for at møde sine fans personligt - fordi deres rejser er så personlige for hende. 'Jeg er den, der altid er super nervøs for at møde alle pigerne. Jeg følger deres rejse til sundhed intensivt på Instagram og Facebook. For mig er de som familie, 'fortalte hun Business Insider .


Hun fortryder at kalde sin plan Bikini Body Guide

The Untold Truth Of Kayla Itsines: Hun fortryder at kalde sin plan Bikini Body Guide

Da Itsines lancerede BBG, var verden et helt andet sted. Ideen om at have en bikini-krop blev ikke betragtet som uhensigtsmæssig, og den fængende sætning fangede forståeligt nok millioner af kvinder - hvoraf mange, det skal bemærkes, ønskede at ligne Kayla selv.

I de mellemliggende år har Itsines distanceret sig lidt fra formuleringen (selvom hashtag stadig er enormt populært). Da hun lancerede sin fitnessapp, blev den simpelthen kaldt SVED . Når du bliver afhørt af Bloomberg om, hvorvidt hun fortryder at kalde sine guider BBG, var Itsines på forhånd. 'Mit svar er ja.'

Hun uddybede yderligere i et interview med Business Insider Og forklarer, at hun ikke nødvendigvis ønsker, at ting var anderledes, men snarere genkender hun sin naivitet. ”I begyndelsen vidste jeg ikke, at det ville gå så langt ud over Adelaide. Udtrykket har forskellige fortolkninger i forskellige lande. Heldigvis kan jeg nu vise, at en bikini-krop ikke er en kropstype, det handler om selvtillid til bikini-krop, 'forklarede hun.

Hendes fokus er kvindelig

The Untold Truth Of Kayla Itsines: Hendes fokus er kvinde

Itsines startede sit imperium, fordi hendes klienter ikke fik de ønskede resultater fra andre træningsprogrammer. Dengang som lige nu var fokus imidlertid påfølelsebedre lige så meget som at se bedre ud. I overensstemmelse med en kvinde, der bekymrer sig om, at sætningen 'bikini body guide' kan fremmedgøre visse kvinder, er Itsines meget tydelig, at hendes fokus er på at blive bedre og stærkere. Hun bemærkede i et interview medi Storbritannien, at hun elsker hvordan, 'Jeg kan hjælpe så mange andre kvinder med at føle sig selvsikre' sammen med sin egen fitnessrejse.

Hvad der markerer Itsines fra andre undervisere, er det kvindelige fokus. Derfor er BBG-samfundet vokset eksponentielt, og hvorfor millioner af kvinder fortsætter med at gå til hende for at få hjælp. 'Disse kvinder er alle forskellige aldre, kommer fra forskellige baggrunde og har forskellige fitnessniveauer, men de deler alle et fælles mål: at føle sig selvsikker,' rådede Itsines.

Hvis nogen var i tvivl om hendes intentioner med BBG, SWEAT og alt andet, der måtte komme med, fortalte hun Vogue eftertrykkeligt: ​​'Jeg er en del af en gruppe kvinder, som du ikke kan finde andre steder i verden. Jeg er en del af et samfund, hvor kvinder støtter andre kvinder. '

Hun udelukker nogle af de værste fitnessmyter

The Untold Truth Of Kayla Itsines: Hun udelukker nogle af de værste fitnessmyter

Instagram er oversvømmet med så mangefitness undervisereog rene spisere, er det svært at vide, hvem man kan stole på. I de fleste af vores liv er kvinder blevet solgt myter om, hvordan man hurtigt kan miste alle disse uønskede pund, fra Atkins til glutenfri. Hvad der er bemærkelsesværdigt ved Itsines er, at hun simpelthen beskriver, hvad hun skal gøre for at få resultater, og derefter lægger beviset online for alle at se. Hun er ikke genert over at lade alle vide, hvor svært det er at komme i form eller spise sundt, og hun foregiver heller ikke, at det ikke bliver en lang vej.

Mere til det punkt træner hun det hun forkynder ved ofte at lave sine egne træningsprogrammer. I samtale med Ufuldkomne sager , forklarede den australske træner, at det er den bedste vej at holde det enkelt. 'Find en enkel plan, og hold dig til den. Konsistens er det største råd, der nogensinde kan gives til nogen. Hvis du træner og spiser 110% perfekt, men kun 10% af tiden, får du stadig kun 10% resultater. Jeg vil hellere spise og træne godt altid og få 100% resultater, 'rådede hun faktisk.

Hun var bange for at komme i form

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun var bange for at komme i form

Som det sandsynligvis fremgår af den fit og glade unge kvinde, der smiler ud af Instagram (ogsådem abs), Itsines har været en aktiv person gennem hele sit liv. Men selvom hun som barn deltog i basketball og spiste godt (takket være sin store græske familie og deres lækre hjemmelavede måltider), var det, der satte hende på vejen til hardcore fitness og godt helbred, noget meget mere seriøst.

Taler til Kosmopolitisk , Itsines indrømmede, at det var en endometriose-diagnose og efterfølgende operation, der skræmte hende til at få orden på hendes krop. 'Da jeg var 15 eller 16, fortalte mine læger mig, at jeg muligvis ikke kunne få børn, og der var ikke noget, de virkelig kunne gøre. Så jeg gik online, hvor folk sagde, at der er noget, du kan gøre: Sørg for, at du er sund, fit og stærk. Jeg gik i gymnastiksalen og begyndte at træne. Det føltes så godt, 'sagde hun. I dag videregiver Itsines den følelse til sine millioner af tilhængere over hele verden i håb om, at de også kan vende deres liv rundt.

Hun forkæler ligesom alle andre

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun forkæler ligesom alle andre

Itsines er åben på Instagram og i hende livlig nyhedsbrev , om vigtigheden af ​​at forkæle en gang imellem. Som Itsines forklarede Hej! ,'Det handler ikke nødvendigvis om at begrænse visse ingredienser eller skære ting ud, det er vigtigere at have en sund afbalanceret diæt.'

Hun taler af erfaring, da hun tidligere har lidt som følge af en streng bodybuilding-diæt, som førte hende til at kræve mad, hun ellers ikke ville have ønsket (salt og eddike chips!). Selvom Itsines ikke laver snydedage, giver hun sig stadig ind i hendes trang hver gang imellem, som enhver, der følger hende på Instagram, kan bevidne (hellooo).

Den australske ildebrand opfordrer klienter til at spise rent det meste af tiden, så når de forkæler sig, vil de ikke slå sig selv op. 'Sæt det på denne måde: Jeg spiser rigtig sund hele tiden. Jeg vælger altid den sunde mulighed, og hvis jeg vil have et stykke kage, får jeg det. Jeg vil ikke være, jeg kan kun have et stykke kage i hele ugen, 'sagde hun Popsugar .

Hendes familie tvivlede først på hende

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hendes familie tvivlede først på hende

Ingen når det niveau, Itsines er alene, og iværksætteren taler om, hvem der er ansvarlig for hendes opstigning. Først og fremmest anerkender den stolte græsk hendes hårdtarbejdende forældre, som begge er lærere, for at indpode en ordentlig arbejdsmoral i hende. 'Vi er bare hårde arbejdere. Vi har ikke noget imod hvad vi gør, så længe vi elsker det, vi gør. ... Min bedstefar lærte mig altid, 'Gør ting ud af kærlighed'. Jeg tror ikke, du kan lære nogen det i denne alder. Du skal bare blive født med det, 'sagde hunGirl Boss.

Instagram-fans ved, at Itsines er enormt stolt af sin opvækst og tilbringer masser af tid sammen med de nærmeste. Det var dog ikke altid sådan, som hun indrømmede, '[Mine] bedsteforældre ... troede ikke, jeg skulle være personlig træner. De troede ikke, det ville være et godt erhverv for mig, fordi de er meget traditionelle. Jeg gjorde det næsten ikke, fordi jeg elsker og holder så meget af, hvad min familie synes! ' Heldigvis kom de rundt, selvom de stadig ikke helt forstår det barehvordanpopulært deres barnebarn er.

Hun er stadig Kayla fra blokken

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun

Itsines bor stadig i Adelaide, hvor hun er født og opvokset. Hun har heller ikke planer om at forlade, selvom hendes imperium fortsætter med at vokse. I stedet for at se sig selv som en superberømt Instagram-stjerne siger Itsines, at intet virkelig har ændret sig for hende. Som hun fortalte, når Itsines vælger at splurge, er det på nyt træningsudstyr. Hun kører endda den samme bil som altid, 'en Hyundai, dækket af hundeskind.'

På samme måde, da Instagram var platformen, der skabte hende, har Itsines heller ikke planer om at trække sig tilbage på sociale medier. 'Jeg deler alt: når jeg ikke træner, når jeg spiser dessert, når jeg har min menstruation ... vil jeg være i stand til at dele mine oplevelser. ... Jeg har bogstaveligt talt ikke noget at skjule, 'fortalte hun Vogue , i direkte modsætning til de mest lignende, kuraterede-til-inden-en-tomme-af-sit-liv-konti derude. Selv hendes barndomsvenner anerkender, at hun er den samme gamle Kayla, som hun altid har været, iført gymnastikstøj, undtagen når hun absolut ikke er tilladt (dvs. til smarte middage).

Hun ville elske at træne Ellen DeGeneres

Den utallige sandhed af Kayla Itsines: Hun

Efter at være blevet katapulteret ind i stratosfæren takket være Instagram, BBG, hendes app og, ved du barehende selv, Itsines er i en position, hvor hun er mere efterspurgt, end hun nogensinde havde forestillet sig muligt. Bare to af de berømtheder, der sværger efter hendes plan, erKatherine Heigl, der brugte det til at komme tilbage i form efter fødslen, og hvem ville have hendes bedste krop som 34.

Når undersøgt af Hej! Itsines gav ikke noget væk om tidligere celeb-klienter (hvad der sker i gymnastiksalen forbliver i gymnastiksalen), men hun indrømmede, at der er to berømte typer, hun havdeelskerat træne. Nemlig alles foretrukne tv-vært og Kensington Palace's nyeste kongelige. '' Ellen DeGeneres ! ' flød hun. 'Der er så mange mennesker, de er fantastiske. Alle magtfulde kvinder rundt om i verden ...Meghan Markle! ' I betragtning af hendes popularitet bør de nok begge komme i kø.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram