Blog

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt

Than største taber var engang en reality tv-juggernaut. Debutering i 2004 satte showet et antal overvægtige eller overvægtige mennesker mod hinanden for at se, hvem der kunne tabe sig mest. Vinderen - eller rettere den største taber - gik væk med en $ 250.000 pengepræmie og en lukrativ titel, der bragte dem talehændelser og national berømmelse. Derudover måtte de gå ud af showet med en helt ny bod og bevis for, at de har noget alvorligt hardcore viljestyrke.


Men som årene rullede forbi, begyndte der at ske noget underligt: ​​næsten alle deltagerne på showet genvandt nogle - hvis ikke alle - af deres vægt, hvoraf nogle endda vinder mere, end de oprindeligt havde vejet. Derefter frigav National Institutes of Health i 2016 en undersøgelse der videnskabeligt bekræftede, hvad der allerede skete. Siden da har forestillingen været ud af luften .

Så hvad var det, undersøgelsen fandt? Blev showets vindere stadig fast ved deres kost og træningsrutine, eller faldt de af vognen? Læs videre for at lære hvorforDen største taber's vindere genvundet deres vægt.

For det første, hvordan mistede stjernerne det?

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: For det første, hvordan mistede stjernerne det?

Fans af Den største taber ved, at beslutningen om at blive vist på showet er et modigt træk og ikke noget at gå let på. Det skyldes, at vægttabsrutinen, som deltagerne fulgte, var alvorligt intens. Når de kom til ranchen, begyndte øvelsen med det samme i op til otte timer om dagen, ifølge deltager Kai Hibbard. 'Der var ingen lempelser i det,' afslørede hun i et interview med New York Post . 'Mine fødder blød gennem mine sko i de første tre uger.' Um, yikes!

Derudover fortalte en anden deltager papiret, at hun på sin første dag blev gennemført en rutine, der gik som følger: roning, udførelse af kropsvægt, brug af kedelklokker, afkøling på løbebånd, intervaltræning, træning på en StairMaster og arbejde udenfor med dæk - en træning så intens, at hun kollapsede. 'Jeg troede, jeg skulle dø,' tilstod hun. 'Jeg kunne ikke tage mere.' Hun var over 300 pund på det tidspunkt, så du kan kun forestille dig, hvor hårdt det skulle være.


Med hensyn til diæt spiste deltagere mindre end 1.000 kalorier om dagen med mad leveret af sponsorer, ifølge Hibbard. Det lyder alt sammen ... udmattende.



Det er svært for nogen at opretholde vægttab

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Det er svært for nogen at opretholde vægttab

Hvis du er en af ​​de mange millioner af amerikanere hvem kost, chancerne er, at du ved, at det for de fleste mennesker ikke er let at begrænse, hvad du spiser. At vælge at nå frem til salaten i stedet for pommes frites kan være lidt af en downer, og det kan sommetider føles som en styrke at sige nej til kontorets donuts. Men hvis du får de resultater, du ønsker, ved at bringe disse små ofre, kan det være ret givende og værd at videregive kagerne.


Men ligesom det kan være svært at holde sig til ensund og raskkost, kan det også være svært at opretholde vægttabet ifølge en papir iAmerican Journal of Clinical Nutrition. I det konkluderede forskere, at ca. 20 procent af overvægtige mennesker, der tabte sig, holdt det væk på lang sigt, idet succes blev defineret som at tabe mindst 10 procent af deres kropsvægt og opretholde dette tab i mindst et år. Og mens de understreger, at det er en forbedring i forhold til hvad folk troede før, er det stadig ikke meget.

Gamle vaner dør hårdt

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Gamle vaner dør hårdt

Det er ikke overraskende, at så mange deltagere er påDen største tabermistet et ton vægt, selv i løbet af fem måneder. Deres hardcore træningsregime kombineret med deres begrænsede diæt gjorde det ekstremt sværtikketil, ærligt talt, sammensat af at have nogle alvorligt intense undervisere, der hele tiden fortæller dem detFortsæt!


Men efter at showet var færdigt, vendte deltagerne tilbage til deres normale liv og deres familier. Og mens de måske spadserer gennem døren med en nymejset krop, er de gamle fristelser stadig der og venter på dem, ligesom de var for Største taberOG Ryan Benson . 'Det var virkelig let at glide tilbage til gamle vaner,' indrømmede han i et interview med Business Insider . 'Kameraerne er ikke tændt 24/7, så ingen vil se dig afhente fire donuts på vej til arbejde.'

Benson, der havde kastet 122 pund, belønnede sig selv med en burger og pommes frites den første dag, han kom hjem. 'Det var en af ​​de ting, der fik mig til målstregen,' fortsatte han. 'Jeg tænkte, når jeg er færdig, får jeg det her. Det var en belønning. ' Han har siden genvundet al sin vægt.

Det er et hårdt træningsregime at vedligeholde

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Det

Medmindre du er uafhængig velhavende eller er heldig nok til at have milliardærforældre, er chancerne for, at du skal arbejde for at betale regningerne og købe det, du har brug for. Og medmindre dit job er en professionel atlet, er chancerne for, at du ikke har tid til at træne så meget som deltagerne gjorde påDen største taber. Det vil sige, medmindre du ikke sover, og det lyder heller ikke ligefrem sundt.

Danny Cahill, vinderen af ​​showets ottende sæson, sagde faktisk op sit job som landmåler for at opretholde det træningsregime, som han fulgte, efter at han blev sendt hjem fra ranchen, ifølge New York Times . Han startede sin dag med 45 minutter på løbebåndet, efterfulgt af yderligere 45 minutter efter morgenmaden. Efter en 40-minutters hvile hoppede han på sin cykel og rejste ni miles til gymnastiksalen, hvor han trænede i to og en halv time. Efter frokost og endnu en kort hvile kørte han til gymnastiksalen for en anden træning. Nogle gange gik han tilbage til en tredje træning efter middagen og løb om natten, hvis det skulle være nødvendigt. Det er et fuldtidsjob!


Kosten er alt for restriktiv til at begynde med

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Kosten er alt for restriktiv til at begynde med

Den gennemsnitlige kvinde har brug for cirka 1.600 til 2.400 kalorier om dagen for at få en sund kost, mens mænd har brug for omkring 2.000 til 3.000 kalorier om dagen, ifølge USDA . Selvfølgelig, hvis du prøver at tabe dig, skal du begrænse dette beløb for at køre et underskud. Derfor forsøger de at spise mindre end hvad deres krop brænder naturligt, når folk går på diæt, i håb om at de kaster overskydende pund.

Men de kostvaner, som deltagerne påDen største taberfulgte skære nedlangt merekalorier end de fleste almindelige diæter. Overvej for eksempel den diæt, som Cahill fulgte, efter at han trak sæson 8 sejrskronen. Til morgenmad ville han have et stykke spiret kornskål, halvdelen af ​​en grapefrugt, et æg og to æggehvider ifølge New York Times . Til frokost havde han normalt et grillet, udbenet og skinneløst kyllingebryst, ti spyd asparges og en kop broccoli. Middag ville sandsynligvis være noget lignende efter den lav-carb, fedtfattige, høj-protein model af morgenmad og frokost. Husk, han trænede også hele dagen, så han måtte sulte!

Deltagerne skal træne endnu mere, når de vender hjem

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Deltagerne skal træne endnu mere, når de vender hjem

Tilsyneladende ser endda læger reality-tv - i det mindste gør Dr. Kevin Hall en videnskabsmand ved et føderalt forskningscenter ifølge New York Times . Han var en del af et team af forskere, der studerede sæson 8 vinderne afDen største taberog testede dem for at se, hvordan showet havde påvirket deres kroppe. Bestemt ville der være meget at lære af en så unik gruppe mennesker i betragtning af hvor hurtigt de tabte sig.

Da forskerne frigav resultater i 2017 delte de resultaterne i to grupper: vedligeholdere, der formåede at holde en betydelig mængde vægt væk, og genvindere, der ikke gjorde det. Og hvad de fandt ud af, er at vedligeholdere havde øget deres fysiske aktivitetsniveauer med svimlende 160 procent over, hvad de gjorde, før de deltog i showet. På den anden side øgede genvinderne kun deres fysiske aktivitetsniveau med 34 procent i forhold til deres træningsregimer før showet.

Forskerne kunne ikke finde nogen signifikant forskel i kostvaner, der viste, at det var nøglen til at holde mere vægt fra at få mere motion. Det eren masseaf cardio!

Deltagernes skjoldbruskkirtelfunktion blev langsommere

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Deltagerne

Til 2016 undersøgelse af National Institutes of Health afdækket noget lidt uhyggeligt - måske endda lidt uretfærdigt. For det første opdagede forskerne, efter at have testet skjoldbruskkirtleniveauet hos deltagere, at de var faldet betydeligt ifølge Harvard Universitet . Og da skjoldbruskkirtlen styrer metabolisk funktion, betyder det, at deres stofskifte var bremset efter at have deltaget i showet. Med andre ord måtte de spisevæsentligtmindre end de gjordeFørshowet for at opretholde en sund vægt. Tal om en rå aftale!

Men det var noget, Danny Cahill allerede vidste, selvom han endnu ikke havde det videnskabelige bevis foran sig. 'Alle mine venner drak øl og fik ikke masser af vægt,' forklarede han i et interview med New York Times . 'I det øjeblik, jeg begyndte at drikke øl, går der yderligere 20 pund. Jeg sagde, 'Dette er ikke rigtigt. Der er noget galt med min krop. '' Kan du forestille dig, hvor frustrerende det må have været, især efter alt det hårde arbejde?

Leptinniveauer? De styrtede ned

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Leptinniveauer? De styrtede ned

Ud over at afdække info om drastisk reducerede skjoldbruskkirtleniveauer, 2016 undersøgelse afsløret en yderligere ændring i ligene fra sæson 8 deltagere iDen største taber- en der ville gøre det endnu sværere for deltagerne at holde vægten nede end din gennemsnitlige Jane. Det begynder at lyde som deltagernes kroppe arbejder imod dem, er det ikke?

Specifikt leptin niveauet af deltagerne havdebogstaveligt talt'styrtede ned' ifølge Harvard Universitet . FYI, leptin, også kaldet mæthedshormonet, er et hormon, der udskilles af fedtceller, der kommunikerer direkte med hypothalamus i hjernen; det sender en besked, der hjælper med at opretholde en solid energibalance og hæmmer sult. Det lyder ret vigtigt, ikke?

Når disse leptinniveauer styrter, udløser det imidlertid sultfølelser. Det betyder, at deltagere ville føle sig sultnehele tiden, givet hvor lidt af hormonet er til stede i deres systemer. Så nu var de ikke kun altid sultende, men deres stofskifte var væsentligt langsommere oven på det. Det er bare ligefrem grusomt.

Deres stofskifte blev aldrig genoprettet

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Deres stofskifte blev aldrig genoprettet

Ifølge New York Times , vidste forskere, at slankekure bremser en persons metabolisme bagefter, uanset hvilken størrelse de er, når de starter ud. Så nårDen største taberafsluttet efter hver sæson, forventede de, at deltagerne skulle tackle det samme. Det giver mening, både logisk og videnskabeligt.

Men hvad forskerne ikke forventede, var at deltagerne på showet villealdriggendanne deres tidligere stofskifte, som de fleste mennesker i sidste ende har tendens til at gøre efter at have taget en diæt. Faktisk var de detligefrem chokeretved resultaterne. 'Det er skræmmende og forbløffende,' sagde Dr. Kevin Hall til avisen. 'Jeg er bare sprængt væk.' Kort sagt er det som om deltagernes kroppe arbejder imod dem, fast besluttet på at trække dem tilbage til deres oprindelige vægt - for evigt. Kan du forestille dig, hvad en opadgående kamp skal være?

Robert Huizenga, som var showets læge, sagde, at han havde håbet på et mindre fald i deltagernes stofskifte, men han stillede spørgsmålstegn ved, om resultaterne var korrekte.

Stjernerne blev såret på showet

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Stjernerne blev såret på showet

Én ting du ikke kan se påDen største taberer de tilfælde, hvor showets deltagere er alvorligt såret, hvilket er sket mere end én gang, ifølge en artikel i programmet New York Post . For en,Største taberOG Ryan Benson var efter sigende så underernæret, da showet sluttede, at han vandladede blod. Derudover blev i 2009 to deltagere angiveligt indlagt på hospitalet, og en af ​​dem siges at være blevet flyvet. Yikes!

Derudover huskede Kai Hibbard at se nogle af sine meddeltagere komme til skade under træningen. 'En deltager havde en revet lægmuskel og bursitis i knæene,' sagde hun til avisen. 'Lægen sagde til hende:' Du skal hvile. ' Hun sagde, 'Produktion fortalte mig, at jeg ikke kan hvile.' På et tidspunkt efter dette beordrede produktionen hende til at køre, og hun sagde: 'Jeg kan ikke.' 'Um, det lyder som en lige sindssyg.

Et andet rollebesætningsmedlem sagde, at mange af deltagerne har permanente knæskader. Med alle de skader, der er gjort, skal det være ret svært at holde trit med de træningsprogrammer, som vedligeholdelse af deres vægte kræver.

Blev deltagerne dopet?

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Blev deltagerne dopet?

Oven på alle de underlige og vanskelige ting, der er sket med tidligereDen største taberdeltagere, der er stadig yderligere kontroverser derude. En stor er, at nogle af showets deltagere hævder, at de blev bedøvet af showets læge, Rob Huizenga, ifølgeNew York Post- noget der kan ødelægge deres stofskifte.

Joelle Gwynn, der konkurrerede på showet i 2008, sagde, at hendes træner Bob Harpers assistent gav hende piller fra en papirpose og sagde, at de ville hjælpe hende. 'Jeg følte mig nervøs og hyper,' mindede hun i artiklen. 'Jeg gik og fortalte den sportsmedicinske fyr. Den næste dag gav Dr. H os en halt forklaring på, hvorfor de blev føjet til vores regime, og at det var op til os at tage dem. ' Derudover talte Suzanne Mendonca fra sæson 2 om andre påståede rædsler. 'Folk tog amfetamin, vandpiller, diuretika og kastede op på badeværelset,' delte hun. 'Jeg kastede op hver eneste dag.' Som om ting ikke kunne blive vildere, sagde hun, at hendes træner, Harper, var glad for det.

Huizenga er i retten medNew York Post, ifølge Hollywood Reporter , forfølger en ærekrænkelsessag.

Folk tager naturligt op i vægt, når de bliver ældre

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Folk tager naturligt op i vægt, når de bliver ældre

En af livets uundgåelige sandheder er, at vi alle bliver ældre, og med det følger visse ændringer i henhold til Mayo Clinic . Vores knogler krymper i størrelse og tæthed, vores hud bliver tyndere og mister elasticitet, og selvfølgelig ændres vores kardiovaskulære system. Det er noget, som alle vil opleve, uanset hvor meget vi måske ikke kan lide udsigten.

Selvfølgelig er en anden ændring, der sker med vores kroppe, når vi bliver ældre, at selvom vi måske fortsætter med at spise den samme mængde, som vi altid har, er vi mere tilbøjelige til at gå op i vægt, end vi var i en yngre alder. Det skyldes, at stofskiftet bare naturligt bremses, så det er vigtigt at lave nogle nedskæringer i portionsstørrelser for at opretholde en sund kropsvægt.

Men selv med disse nedskæringer er det stadig sværere at tabe sig, når vi bliver ældre, ifølge US News & World Report . Så det er bare en ting mere, som deltagerne fraDen største taberbliver også nødt til at kæmpe med. Dreng, det ville være rart, hvis de kunne få en pause!

Vægttabskirurgi er en bedre mulighed

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Kirurgi med vægttab er en bedre mulighed

Med alt, hvad der kommer frem i lyset om de anvendte metoderDen største taber, det er uden tvivl tydeligt, at disse tilgange ikke er ideelle til langsigtet, vedvarende vægttab. Det betyder, at mange overvægtige individer, ligesom deltagerne på showet var, vil være på udkig efter nye måder at kaste overskydende vægt og holde den væk - for godt.

Heldigvis,vægttab kirurgiser ud som en levedygtig mulighed for mennesker, da gastrisk bypasspatients metabolisme fremskynder inden for et år, ifølge Dr. Jennifer Kraschnewski, lektor i medicin og folkesundhedsvidenskab ved Penn State College of Medicine. Hun fortalte CNN at mens forskere stadig arbejder på at finde ud af hvorfor, er det sandsynligvis noget at gøre med de komplicerede forbindelser mellem hjernen, tarmen og sultregulerende hormoner.

Lige så vigtigt er det perspektiv, som mennesker har om fedme i sig selv. 'Hjemmepunktet her er, at fedme virkelig er en sygdom,' forklarede hun. 'Det er ikke noget, du kan behandle en gang og vil helbrede det. Det er noget, der løbende skal behandles i ens liv. '

Vil showet nogensinde vende tilbage?

Den største taber: Sandheden om, hvorfor dens stjerner genvinder deres vægt: Vil showet nogensinde vende tilbage?

Det er uklart, omDen største tabervil nogensinde vende tilbage til fjernsynet og igen sætte deltagere mod hinanden for den eftertragtede $ 250.000 præmie. Selvom der ikke er nogen slutdato angivet på dens IMDb side, og selvom det stadig er at se, om det bliver det formelt annulleret , der er ingen tegn på, at det kommer tilbage i luften på tidspunktet for denne skrivning. Det er ikke, at der er mangel på interesse for vægttab reality shows, som det fremgår af succesen med TLC'er Mit 600 lb liv , men måske har de detaljer, der er dukket op om showets langsigtede resultater, ødelagt dets ry.

Tidligere udøvende producent afDen største taberJD Roth kastede sine ressourcer bag et andet show, en serie med seks episoder kaldet Den store fede sandhed , der blev sendt på Z Living-netværket i 2017, ifølge Gafler over knive . Showet, som indeholdt tidligere deltagere fraDen største taberunderstregede blandt andet vigtigheden af ​​en hel-mad, plantebaseret diæt for en sund vægt.

Andre Er Interesseret

Facebook instagram